先生、グゥ~~だよ!グゥ~~ッ &腰痛や膝の痛みが改善 | 【いくつになってもキレイで幸せ♪】 小原京子のポスチュアウォーキング 千葉 幕張 江戸川 船堀 歩き方教室 猫背改善 美しい姿勢 立ち方

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ポスチュアスタイリストの小原京子です
千葉・幕張本郷・市川・江戸川区船堀でウォーキング教室
ご依頼・PTA・グループレッスン
正しい姿勢で美しく歩いてみませんか?
目線を上げて美しくエレガントに歩けば
シェイプアップ・アンチエイジングが付いてきます
幸せにオホホ~とご一緒に
人生は姿勢でキマル

毎日がしあわせ!ポスチュアスタイリストの小原京子ですラブラブ


千葉・都内にて、美と健康に繋がる

美しい姿勢と歩き方の講師をしております。



駅ナカや駅ビルがあると、つい寄ってしまいます。


フルーツや、パン、とんかつ、焼き鳥・・・。




メルヘンのサンドイッチ屋さんが入ってからは、

千葉駅を通るのが楽しみで楽しみでラブラブ



今週は、毎日通るので、オホホでございます音譜



定番のトマトミックス ハムとキュウリが絶妙

母が作ってくれたサンドイッチを想い出します。


そして生クリームのフルーツサンドが

これまた絶妙ラブラブ


昨日は、シャインマスカット。今日は、和栗。

ちなみに、コレ、17時のおやつ~ラブラブ

明日は何にしよう~ラブラブ!ワクワク






*****



都賀いきいきセンターさま


受付が大賑わい



ポスチュアウォーカーの看護師のMさまが、

利用者の血圧を測ってらっしゃいましたわ。



看護師さんが常駐してくださっているので安心です。


ピンクの白衣が見えると、ホッとします。


いつもありがとうございますラブラブ











『膝も腰も痛いので、


今日の講座は、出来ないかもしれない・・・あせる



そうですか、無理をせずに出来るところだけご参加下さい。


ポスチュアは、腰や膝などの関節に


負荷を掛けずに歩きますので、


お痛みが軽減される方が多いです。


もしお痛みが増したり、ぞわっとなったら、見学して下さいね。





『僕は、全身が痛い!』


『私は、腕が痛いの、ボルトが入っているの』



お痛みがあったら見学して下さいね。




お痛みがあるのは、本当に辛いですよね。


ですが、動かさないでいると余計にこり固まってしまうので


無理をしないで、出来る範囲で動かしてみましょう。





講座がはじまると、皆さま背筋ピーン


お尻にスイッチが入りナイス~。


女性は美しく、男性はかっちょよく歩かれるように。





ちょっとそこまでの移動をこれからは、


筋トレに変えてしまいましょう。





お膝、痛くはないですか?大丈夫ですか?


『あれ!ぜんぜん痛くないわラブラブ! 


わぁ~今日、参加してよかったわ~ラブラブ



よかったです~。
お痛みが無くなって、ワタクシも嬉しいです。





腰や、お膝に負荷を掛けない歩き方があります。


そのためには、先ずは基本の姿勢をとる事。


そのまま歩く事が大事です。




本日の最高齢は90代男性でした。




『先生、グゥ~~だよ!グッド! グゥ~~ッグッド!


あ、ありがとうございますラブラブ グゥ~~頂きましたっ合格





















明日、金曜日の皆さま、よろしくお願い致します。


素敵な皆さまとの幸せな講座をありがとうございました ラブラブ


 



  

現在募集中のレッスンは、ポスチュアウォーキング協会 

小原京子オフィシャルページにて

 


姿勢よく美しく歩く事で、いつの間にか全身の筋肉がつき

スタイルアップするレッスンはこちら


↓↓↓

http://www.posture.co.jp/lesson/sty/search.php?stylist=105   




クローバー一日体験で、ベーシックレッスン

(初心者・リピーター可)


クローバー本気で修得されたい方は、

 月に一度、半年間のマスターコース

(初心者・リピーター可)

  

クローバーアドバンスコースは、

マスターコースを2回ご受講者対象

 

クローバーお休みされた方は、コース終了後3か月以内に 

  お振替をお取りください。

美しい姿勢(ポスチュア)と歩き方が身につく
  

◆ 9月のレッスンはコチラ⇒☆☆☆






↓参加しております。 

いつも応援ありがとうございます。 

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ヘレンドのボンボン入れ


急須みたいで、とっても可愛い~ラブラブ


ありがとう~~ラブラブ!










 



コレクションが増えました~ラブラブ!


嬉しすぎる~~~。



眺めるだけで、しあわせ~っドキドキ










 

 

 


姿勢と歩き方を変えただけで、スタイルアップ
                


お尻は筋肉 いくらでもヒップアップします(3か月でこの変化)
 

師匠KIMIKO
   

 



 

美しく歩くことは、美しく生きること ブーケ2
腰痛・肩こり・膝痛・猫背・O脚・X脚・下っ腹ポッコリ・足のトラブル改善・
ヒップアップ・腿の引締め・背中、二の腕スッキリ、痩身・若返り・筋力UP
お顔のタルミやオデコのシワまで取れ、小顔になるコツお伝えします。

【美しい姿勢と歩き方】 レッスンのご案内です

幕張本郷スタジオ・スカーレットまでのアクセス ⇒☆☆☆

日程か、☆をクリックするとお申し込み画面へ

ベーシックレッスン(初心者可)
 
(体験版/4.000円 /学生・60歳以上、初回のみ3.000円)

◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』 

9月25日(水)10時

9月28日(土)14時  ★残席3



◎江戸川区船堀『タワーホール』
9月15日(日)9時半


マスターコース(初心者可) お振替可

(月に一度の6回コース/24.000円)

 

確実に修得!美しい立ち居振る舞いまでお伝え致します。

◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』

土曜13時半⇒☆☆☆
10月19日(土)・11月16日(土)
12月21日(土)・ 1月18日(土)
 2月15日(土)・ 3月14日(土)

 月曜10時⇒☆☆☆   ★残席1

 8月 5日(月)・ 9月 2日(月)編入可 メールにて

10月 7日(月)・11月11日(月)

12月 9日(月)・ 1月20日(月)



◎江戸川区船堀『タワーホール』

金曜18時45分⇒☆☆☆  ★残席3
 
 9月20日(金)・10月18日(金)
11月15日(金)・12月13日(金)
 1月17日(金)・ 2月14日(金)



アドバンスコース(上級者) お振替可 

(月に一度の6回コース/36.000円)

※マスターコース2回ご受講者対象

◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』
土曜13時半⇒☆☆☆
10月12日(土)・11月 9日(土)
12月 7日(土)・ 1月11日(土)
 2月 8日(土)・ 3月21日(土)


土曜10時⇒☆☆☆   ★残席2
 7月27日(土)・ 8月24日(土)編入可 メールにて
 9月28日(土)・10月12日(土

11月30日(土・12月21日(土

 


※マスターコース2回・アドバンスコース2回ご受講されますと   
ポスチュアスタイリスト養成コースオーディションへ進めます。


◆プライベートレッスン(15.000円/1.5h)
◆出張(20.000円4名様~/1.5h)
◆その他ご依頼レッスン承ります。詳細は応相談


● 小原 京子 レッスン一覧・お申込み
 http://www.posture.co.jp/ohara/

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※お申し込みはメールでも受け付けております


●ポスチュアウォーキング協会HP
http://www.posture.co.jp/  

●お問い合わせ・お申込みは

ohara@posturewalking.jp  
070-6985-0508


※ブログ掲載のお写真は、生徒さまのご了解を得ております。

お顔出しNGな方は、ボカシを入れますので教えて下さい。