冷蔵庫の断捨離してみましたわ | 【いくつになってもキレイで幸せ♪】 小原京子のポスチュアウォーキング 千葉 幕張 江戸川 船堀 歩き方教室 猫背改善 美しい姿勢 立ち方

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ポスチュアスタイリストの小原京子です
千葉・幕張本郷・市川・江戸川区船堀でウォーキング教室
ご依頼・PTA・グループレッスン
正しい姿勢で美しく歩いてみませんか?
目線を上げて美しくエレガントに歩けば
シェイプアップ・アンチエイジングが付いてきます
幸せにオホホ~とご一緒に
人生は姿勢でキマル


テーマ:

毎日がしあわせ!ポスチュアスタイリストの小原京子ですドキドキ


千葉・都内にて、美と健康に繋がる


美しい姿勢と歩き方の講師をしております。



6月までのレッスンUPしています⇒☆☆☆




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最近、多くの生徒さまから、

お家の断捨離に励んでいると伺います。



ワタクシも自部屋を整理したい所ですが・・・あせる


先ずは、冷蔵庫の残り物から~ラブラブ!



ワタクシ、得意料理は、焼肉ですが


ミートソース作りは、冷蔵庫の断捨離にはもってこい。





カットトマトがなかったのですが、、、


何かで頂いたトマトジュースを発見!!

(よくぞ眠っておった!)


きざみ野菜とひき肉


ナツメグとはちみつ少々、コンソメ一かけ















 





以前にも書きましたが、


パスタをゆでる際、バターを入れると

ふきこぼれることがありません。



今日は、小鍋で作れるスパゲティを使いましたが


通常の長さのスパゲティは、半分に折ってゆでます。
















美味しく出来ましたわ。 戴きます音譜



 









    



これからの季節は、冷やし中華もいいですが

 

ツナと大根おろしと、ミョウガやシソを刻んだ

和風パスタも美味しいですよね~。



 『食は天なり』


美味しく戴いてポスチュアで歩こドキドキ


 



現在募集中のレッスンは、ポスチュアウォーキング協会 

小原京子オフィシャルページにて

 

6月までのレッスンのご案内はコチラです。

↓↓↓

http://www.posture.co.jp/lesson/sty/search.php?stylist=105   



クローバー一日体験で、ベーシックレッスン(初心者・リピーター可)


クローバー本気で修得されたい方は、

 月に一度、半年間のマスターコース(初心者・リピーター可)

  

クローバーアドバンスコースは、マスターコースを2回ご受講者対象

 


クローバーお休みされた方は、コース終了後3か月以内に 

  お振替をお取りください。

 美しい姿勢(ポスチュア)と歩き方が身につく
  

 ◆  5月のレッスンは、コチラ⇒☆☆☆

 







↓参加しております。 

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昔は、セロリが食べられませんでしたが、

今では、 大好きです。


お料理しながらポリポリ



味覚は変わるのですね・・・。












 

姿勢と歩き方を変えただけで、スタイルアップ
         


お尻は筋肉 いくらでもヒップアップします(3か月でこの変化)
 

師匠KIMIKO
   

 



 

美しく歩くことは、美しく生きること ブーケ2
腰痛・肩こり・膝痛・猫背・O脚・X脚・下っ腹ポッコリ・足のトラブル改善・
ヒップアップ・腿の引締め・背中、二の腕スッキリ、痩身・若返り・筋力UP
お顔のタルミやオデコのシワまで取れ、小顔になるコツお伝えします。

【美しい姿勢と歩き方】 レッスンのご案内です

幕張本郷スタジオ・スカーレットまでのアクセス ⇒☆☆☆

日程か、☆をクリックするとお申し込み画面へ

ベーシックレッスン(初心者可)
 
(体験版/4.000円 /学生・60歳以上3.000円)

◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』 

 5月23日(木)10時

 5月26日(日)10時   ★残席1
 5月29日(水)13時半  ★満


 6月 6日(木)10時
 6月10日(月)13時半
 6月19日(水)13時半
 6月23日(日)10時




◎江戸川区船堀『タワーホール』
 7月 6日(土)9時半




マスターコース(初心者可) お振替可

(月に一度の6回コース/24.000円)

 

確実に修得!美しい立ち居振る舞いまでお伝え致します。

◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』


水曜13時⇒☆☆☆  ★残席2

 6月12日(水)・ 7月10日(水)
 8月 7日(水)・ 9月11日(水)
10月 9日(水)・11月13日(水)


木曜10時⇒☆☆☆  ★残席3

 5月 9日(木)・ 6月13日(木) 編入可 メールにて

 7月11日(木)・ 8月 8日(木)

 9月12日(木)・10月10日(木)

土曜13時半⇒☆☆☆

 4月27日(土)・ 5月25日(土) 編入可 メールにて
 6月22日(土)・ 7月20日(土)
 8月24日(土)・ 9月21日(土)


 

 

アドバンスコース(上級者) お振替可 

(月に一度の6回コース/36.000円)

※マスターコース2回ご受講者対象

◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』


火曜19時15分⇒☆☆☆
 6月11日(火)・  7月 9日(火)
 8月20日(火)・  9月10日(火)
10月 8日(火) ・11月12日(火)


木曜10時⇒☆☆☆   ★残席3

 5月16日(木)・ 6月20日(木)編入可 メールにて

 7月18日(木)・ 8月22日(木)

 9月19日(木)・10月17日(木)


 

 

 

※マスターコース2回・アドバンスコース2回ご受講されますと   
ポスチュアスタイリスト養成コースオーディションへ進めます。


◆プライベートレッスン(15.000円/1.5h)
◆出張(20.000円4名様~/1.5h)
◆その他ご依頼レッスン承ります。詳細は応相談


● 小原 京子 レッスン一覧・お申込み
 http://www.posture.co.jp/ohara/

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※お申し込みはメールでも受け付けております


●ポスチュアウォーキング協会HP
http://www.posture.co.jp/  

●お問い合わせ・お申込みは

ohara@posturewalking.jp  
070-6985-0508


※ブログ掲載のお写真は、生徒さまのご了解を得ております。

お顔出しNGな方は、ボカシを入れますので教えて下さい。