姿勢が悪いのは分かっていますが、直し方が分かりません | 【いくつになってもキレイで幸せ♪】 小原京子のポスチュアウォーキング 千葉 幕張 江戸川 船堀 歩き方教室 猫背改善 美しい姿勢 立ち方

【いくつになってもキレイで幸せ♪】 小原京子のポスチュアウォーキング 千葉 幕張 江戸川 船堀 歩き方教室 猫背改善 美しい姿勢 立ち方

ポスチュアスタイリストの小原京子です
千葉・幕張本郷・市川・江戸川区船堀でウォーキング教室
ご依頼・PTA・グループレッスン
正しい姿勢で美しく歩いてみませんか?
目線を上げて美しくエレガントに歩けば
シェイプアップ・アンチエイジングが付いてきます
幸せにオホホ~とご一緒に
人生は姿勢でキマル


テーマ:

毎日がしあわせ!ポスチュアスタイリストの小原京子ですドキドキ


千葉・都内にて、美と健康に繋がる


美しい姿勢と歩き方の講師をしております。




本日も、②レッスン

とても楽しいレッスンでした~ラブラブ!



水曜マスターコースの皆さま音譜


レッスン後に整体師のSさまから、

体の固い所をちょっと施術してもらって大満足ラブラブ



『あ、脚の感覚が全然違う!!!』


カラーのキラコ先生 も、ハンドメイドアクセサリーの理絵先生


どんどん美しくなられるTさまも


可動域が広がって、動きが断然よくなりましたね。



このクラスラッキーよにひひ



ワタクシも個別にお願いして、

今日はしっかりと筋肉、筋膜をほぐして頂きました。


Sさま、いつもありがとうラブラブ



骨盤回りの筋膜剥がし、ワタクシも少し覚えましたので

コースの生徒さまへは、レッスン後にお伝えしますね。







































ベーシックレッスンには、


埼玉からお久しぶりのMさまラブラブ


初めてお越しのCさま、Hさまラブラブ


『友人が、本当に美しくて、


‶来月今度一緒に行こう″と


約束したのですが、今日休みだったのでラブラブ



早く始めたい気持ち分かります!!


お友達のお二人、元々美しいのですが、

さらに美しくなられておりますものね。


Cさまも、一日で、バストが上がり、小尻になられました。





◆『とても寒がりです。

このところ体調はいいのですが、


腹筋とかも全くできませんあせる


ワタクシも腹筋は、できませんあせる


ですが、、、

内腹斜筋、外腹斜筋、腹横筋、腹直筋、

その奥の、腰方形筋、腸腰筋などが

勝手に育っておりますチョキ




ウォーキングと言うと、

ガンガン歩くイメージがあると思いますが

心配はいりません。



レッスンでも、そんなに歩きませんが、

運動量は、一般の歩きに比べると、断然多いのです。




◆『姿勢が悪いのは分かっていますが、
 

どうやって直したらいいのか、分かりません』



そうですよね。

学校などで、習っていませんものね。


姿勢や歩き方の事は、プロにお任せくださいね。



レッスンが進につれ、どんどん美姿勢に。


『すでに筋肉痛ですキャハハ☆あせる



はい!大変よくできました~。


お尻にスイッチ入れて、

とても美しく歩かれるようになりましたわ~ラブラブ



姿勢よく美しく歩く事で、

全身に、しなやかな筋肉を付け、

体の中から、ポッカポカにしちゃいましょうね。




そういうワタクシも

昔は、冬は、パンツの下に80デニールのタイツを履いたり、

家の中でも靴下を重ね履きしていましたが、


今では、真冬の外出でも、パンツの下は、

素足に5本指靴下だけです。




姿勢が悪いと、肺や心臓、内臓も圧迫してしまいます。

呼吸が浅くなり、めぐりも悪く、病気の素になってしまうことも。



姿勢が整うと、血流やリンパの流れ、

めぐりがとてもよくなりますので、冷え知らずにもなります。




お帰りの時は皆さま、浮腫みもとれ、お肌までツルツル!

とてもニコニコでしたわ。



自己流になる前に、

いつでもブラッシュアップにお越しください。



ベーシックレッスンを繰り返すことでも身に付きますが、

半年間を掛け、本気で修得されたい方は、

お振替も出来ますので、マスターコースにお越しくださいませ。






◆『せっかく千葉まで来たので、


蘇我のケーキ屋さんに行こうかしら』


埼玉からいつもありがとうございます。


ケーキも美味しいけれど、駅向こうの

サカモトのパンも美味しいですよ~。



家についてから、

『ケーキはやめて、サカモトに行きました


とても美味しいです~』と、ご報告がキャハハ☆


美味しいですよね~! 特にレンコンのパンが大好きですラブラブ



















 









素敵な皆さまとの幸せなレッスンをありがとうございましたドキドキ




      


現在募集中のレッスンは、ポスチュアウォーキング協会 

小原京子オフィシャルページにて

 

5月までのレッスンのご案内はコチラです

↓↓↓

http://www.posture.co.jp/lesson/sty/search.php?stylist=105   



クローバー一日体験で、ベーシックレッスン(初心者・リピーター可)


クローバー本気で修得されたい方は、

 月に一度、半年間のマスターコース(初心者・リピーター可)

  

クローバーアドバンスコースは、マスターコースを2回ご受講者対象


クローバーお休みされた方は、コース終了後3か月以内に 

  お振替をお取りください。

 美しい姿勢(ポスチュア)と歩き方が身につく

 
 ◆  3月のレッスンは、コチラ⇒☆☆☆

 





↓参加しております。 

いつも応援ありがとうございます。 

ワンクリック頂けると嬉しいです。

↓↓↓

にほんブログ村 健康ブログ 姿勢・歩き方へ
にほんブログ村    



こんなに可愛いアクリルたわしを頂きましたの~ラブラブ

ワタクシはワンパターンになってしまいますが

本当に凄いわ~尊敬音譜


北海道の山内スタイリスト の大ファンらしいので

今度、会った時にどれか、お渡ししておきますねラブラブ!



山内スタイリスト~どれがいい~?!










お伊勢さんのお土産ラブラブ

とっても美味しゅうございました。ありがとう~


実は、ワタクシも27日夜から28日と弾丸で伺います。


今まで、新宿発着でしたが、千葉発着が加わり

さらに楽に行けそうです。


ご一緒出来る方はぜひ~ニコニコ


 




姿勢と歩き方を変えただけで、スタイルアップ
        


お尻は筋肉 いくらでもヒップアップします
 

師匠KIMIKO
   





美しく歩くことは、美しく生きること ブーケ2
腰痛・肩こり・膝痛・猫背・O脚・X脚・下っ腹ポッコリ・足のトラブル改善・
ヒップアップ・腿の引締め・背中、二の腕スッキリ、痩身・若返り・筋力UP
お顔のタルミやオデコのシワまで取れ、小顔になるコツお伝えします。

【美しい姿勢と歩き方】 レッスンのご案内です

ベーシックレッスン(初心者可) (4.000円 /学生・60歳以上3.000円)

◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』 日程か☆をクリックするとお申し込み画面へ

 3月19日(火)10時  ★残席3

 3月24日(日)10時

 



◎江戸川区船堀『タワーホール』




マスターコース(初心者可) (6回コース/24.000円) 

◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』土曜13時30分⇒☆☆☆

 4月27日(土)・ 5月25日(土)
 6月22日(土)・ 7月27日(土)
 8月24日(土)・ 9月22日(土)

13:30-15:30(お振替可)


 ◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』日曜10時⇒☆☆☆  ★残席2
 3月17日(日)・ 4月21日(日)

 5月19日(日)・ 6月16日(日)
 7月21日(日)・ 8月18日(日)

10:00-11:30(お振替可)


◎江戸川区船堀『タワーホール』金曜18時45分⇒☆☆☆  ★満席
 3月15日(金)・ 4月19日(金)

 5月17日(金)・ 6月14日(金)

 7月12日(金)・ 8月16日(金)

※8月の日程は変更になる場合があります。
18:45-20:15(お振替可)

◎幕張本郷駅『スタジオ・スカーレット』第4火曜13時⇒☆☆☆ ★残席2

 2月26日(火)・ 3月26日(火) 編入可 メールにて
 4月23日(火)・ 5月28日(火)
 6月25日(火)・ 7月23日(火)

13:00-14:30(お振替可)

 

◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』月曜10時 ★残席2
 2月 4日(月)・ 3月11日(月) 編入可 メールにて
 4月 8日(月)・ 5月13日(月)
 6月10日(月)・ 7月 8日(月)

10:00-11:30(お振替可)



アドバンスコース(上級者) 
(6回コース/36.000円)

※マスターコース2回ご受講者対象

◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』土曜13時30分⇒☆☆☆
 4月13日(土)・ 5月11日(土)
 6月 8日(土)・ 7月13日(土)
 8月17日(土)・ 9月14日(土)

13:30-15:30(お振替可)


◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』月曜10時   ★残席3 

 2月18日(月)・ 3月18日(月) 編入可 メールにて

 4月15日(月)・ 5月20日(月)

 6月17日(月)・ 7月22日(月)

10:00-12:00(お振替可)

 

 

※マスターコース2回・アドバンスコース2回ご受講されますと   
ポスチュアスタイリスト養成コースオーディションへ進めます。


◆プライベートレッスン(15.000円/1.5h)
◆出張(20.000円4名様~/1.5h)
◆その他ご依頼レッスン承ります。詳細は応相談


● 小原 京子 レッスン一覧・お申込み
 http://www.posture.co.jp/ohara/

携帯からはこちら→ ☆☆☆
携帯メールの方は受信許可設定もお忘れなく ⇒☆☆☆

※お申し込みはメールでも受け付けております


●ポスチュアウォーキング協会HP
http://www.posture.co.jp/  

●お問い合わせ・お申込みは

ohara@posturewalking.jp  
070-6985-0508


※ブログ掲載のお写真は、生徒さまのご了解を得ております。

お顔出しNGな方は、ボカシを入れますので教えて下さい。



ポスチュアスタイリスト 小原 京子さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント

Ameba人気のブログ