痛みがなくなり、整形外科には、通わなくてよくなりました | 【いくつになってもキレイで幸せ♪】 小原京子のポスチュアウォーキング 千葉 幕張 江戸川 船堀 歩き方教室 猫背改善 美しい姿勢 立ち方

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ポスチュアスタイリストの小原京子です
千葉・幕張本郷・市川・江戸川区船堀でウォーキング教室
ご依頼・PTA・グループレッスン
正しい姿勢で美しく歩いてみませんか?
目線を上げて美しくエレガントに歩けば
シェイプアップ・アンチエイジングが付いてきます
幸せにオホホ~とご一緒に
人生は姿勢でキマル


テーマ:

毎日がしあわせ!ポスチュアスタイリストの小原京子ですドキドキ


千葉・都内にて、美と健康に繋がる
 

美しい姿勢と歩き方の講師をしております。



『以前は、も~~~膝や腰が痛くて痛くて汗


整形外科に通っていたんです。


ウォーキングを習うようになってからは、


痛みがなくなったので、


整形外科には、通わなくてよくなりましたラブラブ!



もっと早くに来ればよかった~~~』



超スーパーアイドル 78歳のSさまラブラブ 毎回大絶賛




お痛みがなくなって本当によかった。

ワタクシもとても嬉しい!!



『忘れちゃうから』と

マスターコースを2コースを受講中です。



とてもマジメで、ストレッチやマッサージ

宿題も楽しみながら、やってきて下さいます。



ビフォー・アフターのお写真でも分かるように、

初回は、体の歪みがかなり酷く、


背骨・骨盤だけでなく、

脚や首の骨もねじれるようでした。



徐々にですが、かなり整ってきております。



この所、お肌の色つやもよく、

お顔まで若返ってきております。





月曜日のマスターコースは、

今回初めてコースにご参加の方ばかりです。



アイドルSさまより、かなりお若い方ばかりですが

皆さま、和気あいあい音譜



基本を繰り返し繰り返し、行っておりますので

着実に上達され、今回3回目にして、

体型の変化もすばらしいです。




特に脚の変化が大きく目立っておりました。



◎左右のお膝はつくのに、ふくらはぎが開いている

若干XO脚も、今回アフターでは、

ふくらはぎまでついて美脚度UP!


 


◎太ももの前や横の張り出しですが、


立つ・歩く時、

負荷を掛ける部分、掛けてはいけない部分


この使い方が分かると、太ももが一気に細くなりますよ。




◎猫背も、肩甲骨周りだけをどうにかしようとせず、

必ず、下から積み上げるように整えて参ります。



◎さらに歪みをしっかりと改善し、

腰の高さを上げ、全身のバランスも整えて参りましょうね。




































素敵な皆さまとの幸せなレッスンをありがとうございましたドキドキ






現在募集中のレッスンは、ポスチュアウォーキング協会 

小原京子オフィシャルページにて 

↓↓↓

http://www.posture.co.jp/lesson/sty/search.php?stylist=105    




 美しい姿勢(ポスチュア)と歩き方が身につく
 
◆10月のレッスンは、コチラ⇒☆☆☆




 


↓参加しております。 

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友人が、母のホームを見学したいとお越しに。

親の介護問題が、切実のお年頃なのです。


家族だけで背負わず、行政や、ホームの力を借りて

みんなが幸せに過ごせるようになるといいですね。


病気やけがをしないよう、健康に留意して、

なるべく自分でケアを出来るうちは、頑張りましょう。


京都の宝あられ  ここのあられ美味しいのです~ドキドキ 


一袋、一気に食べてしまいそう~ラブラブ!

ご馳走さまでございましたラブラブ

 





 

姿勢と歩き方を変えただけで、スタイルアップ
        


お尻は筋肉 いくらでもヒップアップします
 

師匠KIMIKO
   



美しく歩くことは、美しく生きること ブーケ2
腰痛・肩こり・膝痛・猫背・O脚・X脚・下っ腹ポッコリ・足のトラブル改善・
ヒップアップ・腿の引締め・背中、二の腕スッキリ、痩身・若返り・筋力UP
お顔のタルミやオデコのシワまで取れ、小顔になるコツお伝えします。

【美しい姿勢と歩き方】 レッスンのご案内です

ベーシックレッスン(初心者可) (4.000円 /学生・60歳以上3.000円)
10月10日(水)10:00〜幕張本郷
10月18日(木)10:00〜幕張本郷
10月20日(土)10:00〜幕張本郷
10月26日(金)14:00〜幕張本郷
10月27日(土)9:30〜船堀


マスターコース(初心者可) 
(6回コース/24.000円) 
  ◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』土曜13時半⇒☆☆☆ ★残席2 
10月20日(土)・11月24日(土)
12月22日(土)・ 1月26日(土)
 2月23日(土)・ 3月23日(土) 
 13:30-15:00(お振替可)


◎市川駅徒歩2分 月曜13時半 ★残席4 

 9月10日(月)・10月22日(月) 2回目より編入可 メールにて 

11月26日(月)・12月17日(月) 

 1月28日(月)・ 2月25日(月)

13:30-15:00(お振替可)

※12月は幕張本郷スタジオ・スカーレットでのレッスンとなります。

※1月以降の日程は変更になる場合があります。



◎幕張本郷駅『スタジオ・スカーレット』木曜10⇒☆☆☆
11月 8日(木)・12月13日(木)
 1月17日(木)・ 2月14日(木)
 3月14日(木)・ 4月11日(木) 

10:00-11:30(お振替可)


◎幕張本郷駅『スタジオ・スカーレット』水曜13⇒☆☆☆
12月12日(水)・ 1月 9日(水)
 2月13日(水)・ 3月13日(水)
 4月10日(水)・ 5月 8日(水) 

13:00-14:30(お振替可)


◎幕張本郷駅『スタジオ・スカーレット』火曜19⇒☆☆☆
12月18日(火)・ 1月22日(火)
 2月26日(火)・ 3月26日(火)
 4月23日(火)・ 5月28日(火) 
19:00-20:30(お振替可)


アドバンスコース(上級者) 
(6回コース/36.000円)

※マスターコース2回ご受講者対象

◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』土曜13時半⇒☆☆☆

10月13日(土)・11月17日(土)  ★残席2

12月 8日(土)・ 1月19日(土)

 2月16日(土)・ 3月16日(土)

13:30-15:30(お振替可)

◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』火曜19時⇒☆☆☆
11月 6日(火)・12月 4日(火)
 1月 8日(火)・ 2月12日(火)
 3月12日(火)・ 4月 9日(火)
19:00-21:00(お振替可)

 

※マスターコース2回・アドバンスコース2回ご受講されますと   
ポスチュアスタイリスト養成コースオーディションへ進めます。


◆プライベートレッスン(15.000円/1.5h)
◆出張(20.000円4名様~/1.5h)
◆その他ご依頼レッスン承ります。詳細は応相談


● 小原 京子 レッスン一覧・お申込み
 http://www.posture.co.jp/ohara/

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※お申し込みはメールでも受け付けております


●ポスチュアウォーキング協会HP
http://www.posture.co.jp/  

●お問い合わせ・お申込みは

ohara@posturewalking.jp  
070-6985-0508


※ブログ掲載のお写真は、生徒さまの了解を得ております。

お顔出しNGな方は、ボカシを入れますので教えて下さい。


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