遅くはありません、いくつからでも筋肉は作られます | 【いくつになってもキレイで幸せ♪】 小原京子のポスチュアウォーキング 千葉 幕張 江戸川 船堀 歩き方教室 猫背改善 美しい姿勢 立ち方

【いくつになってもキレイで幸せ♪】 小原京子のポスチュアウォーキング 千葉 幕張 江戸川 船堀 歩き方教室 猫背改善 美しい姿勢 立ち方

ポスチュアスタイリストの小原京子です
千葉・幕張本郷・市川・江戸川区船堀でウォーキング教室
ご依頼・PTA・グループレッスン
正しい姿勢で美しく歩いてみませんか?
目線を上げて美しくエレガントに歩けば
シェイプアップ・アンチエイジングが付いてきます
幸せにオホホ~とご一緒に
人生は姿勢でキマル


テーマ:

毎日がしあわせ!ポスチュアスタイリストの小原京子ですドキドキ


千葉・都内にて、美と健康に繋がる
 

美しい姿勢と歩き方の講師をしております。



 

お顔や、お腹やお尻・・・たるんでませんか?



筋肉のおとろえ感じませんか?














筋肉は、いくつからでも作れます。




普段の生活をしながら、


しなやかな筋肉を育てることが出来ます。




苦しくて、きつい筋トレしなくても


姿勢と歩き方を変えるだけでいいのです。



かるい運動をするなら、ウォーキングがいいと、

昔からずっと言われていますが、




ただ、ガンガン沢山歩くより、


基本フォームを身に付けるように、


姿勢を整え、全身の筋肉を使って歩く方が


効率がいいのです。




ポスチュア=姿勢



ポスチュアウォーキング、はじめてみませんか?




腰痛・肩こり・膝の痛み・

猫背やO脚も解消しちゃいましょう。



ついでに、たるみをなくし、体を引き締め、

お尻もプリッとあげちゃいましょう。




今からでは、もう遅い!と思った方、

ご自分の体で体験してみて下さいね。




ワタクシも8年前に体験した一人です。


お顔や体のたるみだけでなく

アトピーまで改善するという奇跡も音譜


8年経った今でキープ!











宝石白一日体験 ベーシックレッスン(初心者可)

(4.000円 /学生・60歳以上3.000円)


10月 8日(月祭日)13:30〜幕張本郷
10月10日(水)10:00〜幕張本郷
10月18日(木)10:00〜幕張本郷
10月20日(土)10:00〜幕張本郷
10月26日(金)14:00〜幕張本郷
10月27日(土)9:30〜船堀  




宝石白月に一度、6回コース マスターコース(初心者可)
(6回/24.000円) 


◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』土曜13時半⇒☆☆☆ ★残席2 
10月20日(土)・11月24日(土)
12月22日(土)・ 1月26日(土)
 2月23日(土)・ 3月23日(土) 
 13:30-15:00(お振替可)


◎市川駅徒歩2分 月曜13時半 ★残席4  

 9月10日(月)・10月22日(月) 2回目より編入可 メールにて 

11月26日(月)・12月17日(月) ohara@posturewalking.jp   

 1月28日(月)・ 2月25日(月)

13:30-15:00(お振替可)

※12月は幕張本郷スタジオ・スカーレットでのレッスンとなります。

※1月以降の日程は変更になる場合があります。


◎幕張本郷駅『スタジオ・スカーレット』木曜10⇒☆☆☆
11月 8日(木)・12月13日(木)
 1月17日(木)・ 2月14日(木)
 3月14日(木)・ 4月11日(木) 

10:00-11:30(お振替可)



宝石白マスター2回ご受講された方対象 アドバンスコース

(6回/36.000円)


◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』土曜13時半⇒☆☆☆

10月13日(土)・11月17日(土)  ★残席2

12月 8日(土)・ 1月19日(土)

 2月16日(土)・ 3月16日(土)

13:30-15:30(お振替可)


◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』火曜19時⇒☆☆☆
11月 6日(火)・12月 4日(火)
 1月 8日(火)・ 2月12日(火)
 3月12日(火)・ 4月 9日(火)
19:00-21:00(お振替可)



あとは、一歩、踏み出す勇気だけドキドキ






現在募集中のレッスンは、ポスチュアウォーキング協会 

小原京子オフィシャルページにて 

↓↓↓

http://www.posture.co.jp/lesson/sty/search.php?stylist=105    




 美しい姿勢(ポスチュア)と歩き方が身につく
 
◆10月のレッスンは、コチラ⇒☆☆☆




 


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なんか凄いのが届きましたわ・・・。


あ、ありがとうございますラブラブ!


ものすご~~く大きくてビックリです。


ご馳走さまでございますラブラブ



ヨシ!明日からがんばるぞっ





 

姿勢と歩き方を変えただけで、スタイルアップ
        


お尻は筋肉 いくらでもヒップアップします
 

師匠KIMIKO
   



美しく歩くことは、美しく生きること ブーケ2
腰痛・肩こり・膝痛・猫背・O脚・X脚・下っ腹ポッコリ・足のトラブル改善・
ヒップアップ・腿の引締め・背中、二の腕スッキリ、痩身・若返り・筋力UP
お顔のタルミやオデコのシワまで取れ、小顔になるコツお伝えします。

【美しい姿勢と歩き方】 レッスンのご案内です

ベーシックレッスン(初心者可) (4.000円 /学生・60歳以上3.000円)
10月 8日(月祭日)13:30〜幕張本郷
10月10日(水)10:00〜幕張本郷
10月18日(木)10:00〜幕張本郷
10月20日(土)10:00〜幕張本郷
10月26日(金)14:00〜幕張本郷
10月27日(土)9:30〜船堀


マスターコース(初心者可) 
(6回コース/24.000円) 
◎幕張本郷駅『スタジオ・スカーレット』火曜19⇒☆☆☆
12月18日(火)・ 1月22日(火)
 2月26日(火)・ 3月26日(火)
 4月23日(火)・ 5月28日(火) 
19:00-20:30(お振替可)


◎幕張本郷駅『スタジオ・スカーレット』水曜13⇒☆☆☆
12月12日(水)・ 1月 9日(水)
 2月13日(水)・ 3月13日(水)
 4月10日(水)・ 5月 8日(水) 

13:00-14:30(お振替可)


◎幕張本郷駅『スタジオ・スカーレット』木曜10
⇒☆☆☆
11月 8日(木)・12月13日(木)
 1月17日(木)・ 2月14日(木)
 3月14日(木)・ 4月11日(木) 

10:00-11:30(お振替可)


◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』土曜13時半
⇒☆☆☆ ★残席2 
10月20日(土)・11月24日(土)
12月22日(土)・ 1月26日(土)
 2月23日(土)・ 3月23日(土) 
 13:30-15:00(お振替可)


◎市川駅徒歩2分 月曜13時半 ★残席4 

 9月10日(月)・10月22日(月) 編入可 メールにて 

11月26日(月)・12月17日(月) 

 1月28日(月)・ 2月25日(月)

13:30-15:00(お振替可)

※12月は幕張本郷スタジオ・スカーレットでのレッスンとなります。

※1月以降の日程は変更になる場合があります。



アドバンスコース(上級者) 
(6回コース/36.000円)

※マスターコース2回ご受講者対象
◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』火曜19時⇒☆☆☆
11月 6日(火)・12月 4日(火)
 1月 8日(火)・ 2月12日(火)
 3月12日(火)・ 4月 9日(火)
19:00-21:00(お振替可)

◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』土曜13時半⇒☆☆☆

10月13日(土)・11月17日(土)  ★残席2

12月 8日(土)・ 1月19日(土)

 2月16日(土)・ 3月16日(土)

13:30-15:30(お振替可)

 ◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』月曜10時  ★残席1

(幕張本郷バス2分、徒歩2分 /海浜幕張バス5分、徒歩2分)

 8月20日(月)・ 9月10日(月) 編入可 メールにて
10月15日(月)・11月19日(月)
12月17日(月)・ 1月21日(月)

10:00-12:00(お振替可)


※マスターコース2回・アドバンスコース2回ご受講されますと   
ポスチュアスタイリスト養成コースオーディションへ進めます。


◆プライベートレッスン(15.000円/1.5h)
◆出張(20.000円4名様~/1.5h)
◆その他ご依頼レッスン承ります。詳細は応相談


● 小原 京子 レッスン一覧・お申込み
 http://www.posture.co.jp/ohara/

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携帯メールの方は受信許可設定もお忘れなく ⇒☆☆☆

※お申し込みはメールでも受け付けております


●ポスチュアウォーキング協会HP
http://www.posture.co.jp/  

●お問い合わせ・お申込みは

ohara@posturewalking.jp  
070-6985-0508


※ブログ掲載のお写真は、生徒さまの了解を得ております。

お顔出しNGな方は、ボカシを入れますので教えて下さい。


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