11月7日
昨日の続きです。
健康診断で引っかかったワタクシ
改善しないといけないことが、たくさんあるのですが、「まずは食生活を見直そう
」と、オートミールに取り組むことにしたワタクシ。
オートミールは、30ｇでいいそうです。
60ccの水に、
5分ほど浸します。
ラップなしで、そのままチン
2～3分蒸らします。
水が多いのかな、ベチョっとなりました
決しておいしそうに見えないので、
ふりかけをかけていただきます
見た目はアレですけど
、めちゃくちゃ噛まないといけないんですけど、だんだん甘くなってくるんです
いろいろアレンジを覚えたら、おいしくいただけそうです
まずは、オートミール作りに慣れることから始めます。
さぁ、どうなるかな
『オートミール はじめました。』その①② おわり