全日本演武のために!

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こんにちは。
本日は熊谷の稽古でした。
朝は少し寒くなってきましたが、熱気ですぐに暖かくなりました(笑)
さぁー早速。
まずは、基礎体力から!
アヒルで鬼ごっこをして、足をパンパンにしてからのーダッシュして、スクワット戻ってサンドバッグやりーのー次の日とにタッチ。
なかなかきついですよ(笑)(笑)



基礎体力の後は、今月の27,28日の全日本演武に参加するための稽古をしました、日頃やりなれないので、難しいと思うけど頑張るんだよ!
みんなにとっての大舞台ギリギリまで教えるからね🎵






日にちがあると油断しないで日々稽古の前でも時間を見つけて頑張りましょう。
てなわけで、本日もお疲れ様でした‼️
再来週は全日本なのでお休みですが、しっかり稽古するんだよ。
ほな、まったねぇー

杉村道場、東松山、熊谷、道場生募集してまぁーす。気軽にご連絡ください。押忍❗

杉村道場夏合宿完結

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おはようございます。
一日遅れてしまいましたが、杉村道場夏合宿無事に終わることが出来ました👏
二泊三日充実した夏合宿になりました!
初日はブログの通り、ん、それ以上です(笑)
二日目は楽しみだらけの、一日だったような(笑)
しっかりと朝稽古、武道館稽古と終えたあと、BBQ大会、クルージング、演芸会など最高の盛り上がりでした爆笑
写真を見ても分かるように言うことなしでした。つたない文章なので後は写真です実見してください(笑)






そして、最終日朝稽古をし宿に帰りお世話になった部屋を掃除して、トイレ、廊下などなど綺麗にして合宿所出発無事に終わることが出来たので良かったです⁉️
本日からまた、稽古が始まりますが新しく合宿で習ったことなど思い出しながら稽古していきましょう。
来年もっともっと盛り上がる合宿を考えて行きますので、宜しくお願い致します。

杉村道場夏合宿初日

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こんばんは。
本日から二泊三日で弓ヶ浜にて
杉村道場夏合宿開始です爆笑
あいにくの雨から始まってしまいましたが、子供達の元気のお陰で楽しい一日目を
楽しく過ごすことが出来ました。

まずは、民宿に到着してすぐに、道着に着替え🚍で武道館へ、基本の大切さ足の立ち方から始まり基本に戻ってじっくり考え反復の大切さを体に染み込ませました。


基本が終わり型、型は分解も教わり勉強だらけで大変でしたが、どのような場面で出すかなど頭と体を使い稽古させていただきました。


型か終わり、柔術の稽古へ
毎回ですが目から鱗の稽古ばかりでした。
とても新鮮な感じて稽古できましたね、チャンピオンの先生に教わって最高の思い出が出来ました、良かったです。

稽古も無事に終わり、夕御飯を食べて花火大会のためみんなで海岸へ、真っ暗の中歩いていきましたね海岸につき楽しそうに花火🎇を🎆
初日何事もなく無事に稽古を終えることが出来ました👏
あと二日色々楽しいこともあるけど、この機械にいっぱい空手の勉強しようね!
頑張るぞぉ~