【受付開始】産後トータルケアクラス黒川2期☆開講決定致しました | 名古屋市北区・西区・北名古屋市 バランスボール京(大野京子)

名古屋市北区・西区・北名古屋市 バランスボール京(大野京子)

バランスボールで人生弾む♬

産後女性だけではなく、老若男女すべての人にとって『カラダとココロの繋がりが大切』です
両面からのケアにより気力溢れる体力作りをバランスボールエクササイズを通してお伝えしています!
真面目で丁寧☆笑顔でパワフルレッスン開催中❗️


テーマ:
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター 
体力指導士  産後指導士
BBカラーズ  京(大野京子)です☆


決定致しました‼️

5月10日(木)〜スタート
【産後トータルケアクラス2期】開講‼️
名古屋市北区黒川 Y's★roomにて、京の産後トータルケアクラスが決定‼️

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☺︎産後ケアとは
出産後に不安定になっているママのカラダとココロをトータル的にケアすること

出産は交通事故にあったくらいのダメージ!
しかも体力が落ちているまま24時間ノンストップで育児が始まります

妊娠〜出産〜産後
カラダもココロも環境も大きく変わる
このタイミングはピンチじゃなくてチャンスなんです☆

☺︎産後トータルケアクラス
*バランスボールエクササイズ
*セルフケア
*脳内メンテナンスワーク

ママになっても
女性であることを忘れずに
自分自身と向き合い、自信を持って
育児も人生も自分らしく楽しんでいける方法を学びます

そのままケアしないで無理をすると、体の至る所に不調が出てきます
不調が現れるのはカラダだけではなく慣れない育児でココロにも疲れが出てきます

1ヶ月程カラダを休めるのは大切なことですが、産後2ヶ月頃〜は体力をつけていきましょうね

☺︎産後トータルケアクラスを受講されるとこんなことが❤︎
右矢印真の体力がつくことでカラダの変化とココロの変化に気付きます
右矢印産後に起こりやすいカラダの不調のセルフケア
右矢印パートナーとの仲が深まる
右矢印家族との時間が楽しくなる
右矢印自分の夢、将来のビジョンを持つ
右矢印体力がつくと育児に対してのカラダもココロも余裕ができる
右矢印孤独な育児における母親の負担が減少
右矢印とにかく育児が楽しくなる

などなど

☺︎こんな方にオススメ
旗体力をつけたい
旗ストレス解消
旗リフレッシュしたい
旗産後太りを解消したい
旗産後のカラダとココロについて知りたい
旗産後のカラダの不調を解消したい
旗子連れで運動したい
旗赤ちゃんの寝かしつけを楽にしたい
旗安心して話せるママ友が欲しい
旗パートナーとの関係を良くしたい
旗幸せな家庭を築きたい
旗素直にSOSが出せるようになりたい
旗イライラしたくない
旗育児を楽しみたい

などなど
ひとつでも気になった方はぜひ産後トータルケアクラスを受けに来てください☆

産後何年経っていても産後
出産を経験した全ての女性に
ぜひ受けていただきたいクラスです

産後2ヶ月〜お子様と一緒に参加可能
おひとりでの受講ももちろんオッケー
*バランスボールは赤ちゃんを抱っこしたまま弾むことができます。
赤ちゃんの寝かしつけにも効果あり❤︎

6週間、京と一緒に楽しく弾んで喋ってついでに美ボディも目指しちゃお❤︎


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名古屋市北区Y's★roomにて
【産後トータルケアクラス2期生】
受講者募集いたします‼️


【場所】
Y's★room
名古屋市北区敷島町86
(黒川駅2番出口から徒歩3分)
駐車場はありません。近くのパーキングにお止めください。次回領収書提出で100円キャッシュバックサービス★

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【6回コーススケジュール&プログラム】

❶回目  5月10日(木)

バランスボールエクササイズ

セルフケア(お腹周り・姿勢)

ワーク(産後脳トレ)

❷回目  5月17日(木)

バランスボールエクササイズ

セルフケア(肩こり)

ワーク(自分自身の棚卸し)

❸回目  5月24日(木)

バランスボールエクササイズ

セルフケア(ふんわりおっぱい)

ワーク(コミュニケーションスキル)

❹回目  5月31日(木)

バランスボールエクササイズ

セルフケア(美骨盤)

ワーク(パートナーシップ)

❺回目  6月   7日(木)

バランスボールエクササイズ

セルフケア(自律神経コントロール)

ワーク(親子関係)

❻回目  6月14日(木)

バランスボールエクササイズ

セルフケア(股関節調整)

ワーク(数年後の自分のビジョン)

【時間】
    毎回木曜日  全6回(所要時間120分)
      10:30〜12:30

【受講料】
18000円
(1レッスン3000円✖️6回)
*欠席時の振り替え制度あり
ボールレンタル料・保険料込
(ギムニク55サイズのボールのみ持ち込み可)
*ボール購入承ります!!
   ポンプ付き6000円
京の産後トータルケアクラス開講です★

ご予約はこちら
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お気軽にご相談ください
直接メールでもオッケーです
kyo.balancelife@gmail.com

★こんな方にもオススメ★
右矢印産後カラダの不調を感じている人 
右矢印なんとなく体がダルい人
右矢印子供と一緒にお出掛けしたい人
右矢印とにかく誰かとお喋りしたい人
右矢印子育て中のママ友を作りたい人

などなど
一つでも当てはまる方!
ぜひお待ちしております☆
ご予約はお早めに!!

【京のレッスン情報】
■名古屋市北区
■名古屋市北区黒川
名古屋市北区楠コミュニティーセンター
■名古屋市西区
北名古屋市
産後トータルケアクラス
産後トータルケアクラスとは?
プライベートレッスン
*気になる方はお問い合わせください
マタニティクラス
*気になる方はお問い合わせください
*11月〜マタニティクラス2期生スタート

この他にご要望に応じて
レッスンや講座も承っております

▶︎保育園、幼稚園などの保護者向けレッスンや講演
▶︎サークル、お友達とのグループレッスン
▶︎キッズバランスボールレッスン
▶︎メンズバランスボールレッスン
▶︎高齢者向けバランスボールレッスン
▶︎子育て支援センターなどのバランスボールレッスンや講演等
などなど…
お気軽にお声がけください。

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kyo.balancelife@gmail.com
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