うなずき動作が出来てますか？
★うなずき動作が出来てますか？
川越駅スポーツ整体師、押田です。
質問です。「あなたは顎が胸に着きますか？」
チェックしてみましょう。
・姿勢を正して立つ
・口は軽く閉じる
・下を向き、胸に顎をつける
注：背中が丸くならないように。
ちなみに、わたくしは着きません。過去の怪我の影響と思われます。
写真の通り。↓↓↓
顎が胸に着かないアナタ。
首凝り、肩こりに悩んでいるアナタ。
首や肩こりの本当の原因がココにあるかも知れませんよ。
是非、チェックしてみてね！
令和6年1月ブログ 記事アクセスTOP10
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川越市スポーツ整体師、押田です。
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