小江戸ペイ利用しましたか？
★小江戸ペイ利用しましたか？
川越駅スポーツ整体師、押田です。
川越市のプレミアム付商品券、「小江戸ペイ」
皆様、ご利用して頂いてますか？
今月末、２/２９(木)が有効期間の最終日です。
まだ、商品券が余っているアナタ！
お忘れなく、ご利用下さい！
おしだ整体院でもご利用頂けます。
ご予約お待ちしております。
脚の筋肉が縮み腰が痛い
★脚の筋肉が縮み腰が痛い
川越駅スポーツ整体師、押田です。
デスクワークで座りっぱなしアナタ。
腰が痛くなりませんか？
その原因？
ももの筋肉のせいかも？
長い時間、座って作業すると大腿筋（もも前の筋肉）は縮んでしまう。
椅子から立ち上がる時、腰が痛たたたた。
経験ありますよね。
そんなアナタ、日頃から太もものケア、ストレッチしておきましょう。
ほおっておくと後で痛い目に・・・。
要注意！
うなずき動作が出来てますか？
★うなずき動作が出来てますか？
川越駅スポーツ整体師、押田です。
質問です。「あなたは顎が胸に着きますか？」
チェックしてみましょう。
・姿勢を正して立つ
・口は軽く閉じる
・下を向き、胸に顎をつける
注：背中が丸くならないように。
ちなみに、わたくしは着きません。過去の怪我の影響と思われます。
写真の通り。↓↓↓
顎が胸に着かないアナタ。
首凝り、肩こりに悩んでいるアナタ。
首や肩こりの本当の原因がココにあるかも知れませんよ。
是非、チェックしてみてね！