2021年5月5日の結果
2020年の健康診断で…泣きそうな結果だったので
※泣きそうな結果の過去記事です…
2カ月間
1日最低5㌔のウォーキングを実施して挑んだ再検査
※納得いかない…再検査の結果
とりあえず数値が下がったのです…医者からは大丈夫と言われましたが…
標準値に行っていないので…納得いかない
なのでチャレンジ継続5月の血液検査に向けて
酒飲みながら
健康体を目指します
ウォーキング
朝早く起きて出発すると
帰ってきても9時前なので得した気分
夜は起きてられないけど…
そして先日見つけたある会合で確認したい事があったので
早速向かいます
そう…じっちゃんばっちゃん達のラジオ体操会場
何が気になったかって…
音源が何か
です
もしかしたら…スマホなんて使っていたら
もうビックリです
でもそういう時代に突入しているので確認したかったんです
そして会場の端から…
携帯ズームにして確認
やった～
ラジカセなんか安心したわ
そしてスッキリした気持ちで走っていると
何か違和感
戻って正解でした
自分でも良く気づいたと思うくらいです
何かというとこれです
カメ🐢が落ちてました…
そして凄い小さい
川沿いの道ですが…どうやって道路まで来たのか不明
足触ったら生きていたので踏まれたら大変なのでとりあえず保護
そして水辺に置いてあげました
飼ってあげる事は出来ませんが…元気に生きてほしいです
体重
とりあえずその日の体重結果のせても比較せんと何も分からんので
運動開始日と比較します
開始日2020年12月11日
計測日2021年5月5日
3日前からこっそりはじめた
筋トレエクササイズ…
効果あるのか楽しみなので継続します