店長の独り言＆キャロット通信
台風２０号が発生してます。幸い東の方に反れてくれるみたいなので
本州には影響なさそうですね。長期予想では、ラニーニャ現象の影響で
「厳冬」予想。それも寒さは早くて、１２月にピークが来るなんて予報もあ
ります。ここ最近は年明けに「寒波」が来てるんですが、１２月に寒波到
来？とにかく「暖冬」ではなさそうです。雪道で転んでケガしないように、
是非、今から「ウォーキング」で足を鍛えておきましょう。コロナで１年半、
知らず知らずのうちに運動不足！って方多いと思いますよ。筋肉は使えば
強くなり、使わないとドンドン細くなります。雪道に備えて、ファイト！
コロナも、第５波まではかなり収束しました。ワクチン接種率の低いロ
シアの状況は別格として、ワクチン接種率の高いイスラエル・イギリス等
でも感染再拡大が起こっています。ただし、こちらは「想定内」との事。
「重症化率・死亡者率」これまでほど高くなく、「撲滅」ではなく、経済も
回して、インフルエンザのように共存路線をとっています。コロナ治療薬
もいろいろと認可されてきましたので、状況は今までとは違います。日本
も撲滅ではなく、共存路線。闇雲に「恐れる」だけでは、「ストレス」でド
ンドン免疫力が落ちていきます。コロナは正しく把握して、的確に対処しま
しょう。６波・７波も来るでしょうが、どんどん「波」が小さくなりますように。
コロナもだいぶ落ち着いた今、冷静になって数字の再確認。日本国民１
憶２６００万人、1年半での感染者171万人（全体の１、３％）、死亡者
１８２００人（感染者の１％：全国民の０、０１４％：7000人に1人）。
これを「高いと観るか低いと観るか」、は置いといて、コロナ1万人亡く
なった間に、ガンでは37万人、心筋梗塞・脳梗塞で３０万人、コロナ以
外肺炎で１０万人亡くなっているのが現実。病気のならないだけの「免疫
力」づくりが最も大事ですよね。「好きな時に好きな所へ行って好きなも
ん食べて・・・」が出来るように、楽しみながら「食改善」していきましょう。
「あれはダメ、これはダメ」ばかりでは、楽しみがなくなります。ストレスは
免疫力をグンと低下させます。「伝統的な日本食」を奨めてはいますが、
「動物性食品はダメ！ではなく1割必要」ともお話ししています。欧米食
では多すぎるのです。１割を目標に、多すぎる分の「肉・卵・牛乳」そして
「砂糖」を減らしていきましょう。「甘いもの」を減らす方が難しいかも知れ
ません。でも、必ず出来ます。「美味しいものを少しずつ、のグルメ」になり
ましょう。この冬、まずは「インフルエンザ対策」です。腸管免疫をアップ！