☆40代からは貯金より貯筋! | 美脚の真実~歪みを解消して美脚を作る方法 

美脚の真実~歪みを解消して美脚を作る方法 

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こんにちは!
脚線整美師の中村希実です。
 
 

今日もご覧くださり、

ありがとうございますお願い

 

 

 

 


 

40代からは

貯金より貯筋が大事!




モデルの亜希さんの言葉です。



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画像元



元々運動嫌いだった亜希さんが、
貯筋」に目覚めたのは2年前。


自分の体力と筋力の
なさを実感した際に、


こんな風に
感じたのだそうです。


 

 

この歳になって、大事なのは、貯金よりも “貯筋” だな、と。
もちろんお金もあるに越したことはないけれど(笑)、どんなにお洒落や旅行できるお金があったとしても、すぐに座るところを探してしまうような体力ではもったいないですよね。
年齢とともに筋肉と筋力は落ちていってしまう。ちょっとした行動に、筋力の違いって出る。

運動嫌いと言っている場合ではない、と一念発起したんです



 


大好きな亜希さんから
こんな言葉が聞けるなんて、
本当に嬉しいおねがい



中村も30歳の時に運動や
エクササイズを始めて以来、


今年でちょうど干支が
一回りしましたが、


年々「やってて良かった!」
という思いが募って行きます。



30歳の、そうそう、
ちょうどこの写真の頃…



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は、以前も書きましたが、
セクハラ上司やお客さんに、


希実ちゃんのお尻
終わってるよね〜



なんて罵られてましたし滝汗



ご覧の通りの下半身デブ&O脚で、
下っ腹もタプンタプン。。



そして、
何故だか思い出せないけど、


当時、毎晩自分のお尻を触って
触感チェックする変な習慣が
あったのですが、


まぁ〜触り心地が悪くて、
お尻中がニキビとセルライトで、


手触りボッコボコ
だったんですね(笑)。






ボッコボコで冷っえ冷え。


そんな自分の尻を
夜な夜な触っては


「うわぁ〜今日も汚ね〜滝汗


なんて、妙な確認作業を
していました(笑)。




その他にも、
冷え性や便秘、腰痛、股関節痛など…


本当に不調のデパート
だった中村が、



もし、あのまま運動しないで
この年になっていたら、
一体どんな身体になってたんだろう…



想像するだけでも
ホラーです滝汗




マジで笑えない身体に
なってたと思うな。。



ちなみに、今でも時々
「お尻の質感チェック」を
するのですが、



今では、お尻
ツッルツルです(笑)。



温もりもあって、
我ながらなかなか
触り心地の良いお尻になりました(笑)。



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これぞ新陳代謝マジック!


栄養状態を良くした上で、
筋肉や皮膚の収縮運動を続けると、


ここまで肌質って変わるんだなって
真剣に感動しました^^



年齢、マジ関係ないっすおねがい



そして、諸々の不調…

…冷え性、便秘、腰痛、股関節

も全て解消しましたし、



もうね、



貯筋、バンザイ!





なのですよ(笑)。



亜希さんも仰ってましたが、
これから年を重ねるにつれ、


どんどん足腰が弱まり、
筋力は落ち、
骨格も緩んで行く一方ですから、


尚更、貯筋の威力を実感する
機会が増えて行くんでしょうね。



そして、中村の目標は、


80歳になってもプリケツ
ナイスバディな

カッコいい婆ちゃん

になること!

 




(この方は61歳の現役モデルさんだそうです。)



自分の足で歩けるどころか、
プリケツ狙ってますけど、何か(笑)?




よくね、



この年まで何にもして来なかったんだけど、今からでも間に合いますか…?



と声細に質問される方が
いらっしゃいますが、






そんなん、







当たり前〜!


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ですよ!



もちろん、貯筋は長く続けるほど
威力を増して行きますが、


よくよく考えてみると、



これからの人生で、
今日が一番若いのです!



過去のやらなかった日々を
どうこう言ったって
何にも始まらないんだから、



人生で一番若い、
今日から、やる!のです^^



まずはコレから!オススメです^^




そして、
行く行くは



「何歳になっても自分の歯で食べたいから
今日も歯磨きする」


のと同じ感覚で、


「何歳になっても自分の足で歩きたいから
今日もエクササイズする」



って慣習を世間一般に
定着させられたら良いな〜って、



密かに目論んでいる
中村でしたおねがい

 


ちなみに、超どうでも良いけど、
中村の将来の夢は、 
高校2年位まで


「清原選手のになる事」


でした(→真剣に、です 笑)。



そういう意味でも、
亜希さんはずっと
中村の憧れの人でしたおねがい


辛い思いを経験されても、
それすら輝きに変えて行かれるお姿も、
本当に憧れています。



亜希さんの著書、
「亜希のことば」より、




「私なんて、悩む人生の代表選手と思われているから(笑)」

波乱万丈?とも言える自分の人生をやっと笑い飛ばせるまでになりました。笑

時間はかかりましたが、ここまでくると毎日が楽チンです。
何が必要で大切で、そして何が要らないのか、明確になりました。



女は強し。
母は強し。


辛い経験は心の筋肉に変えて、
自分の全てを楽しんでいらっしゃる
亜希さんは、


ずっと中村の憧れです^^




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