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美脚の真実~歪みを解消して美脚を作る方法 

ピラティス&美脚系コアトレのプロトレーナー希実が、O脚・出尻・太ももの張りなど、下半身の歪みを分析し、お悩み解消する方法を発信しています。


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こんにちは!
脚線整美師の中村希実です。
 
 

今日もご覧くださり、

ありがとうございますお願い

 

 

 

2018年もあと1ヶ月余り…

 

 

今年中に下半身デブ脱却に向けて

本気で走り出したいあなたへ…

 

 

10/31(水)までに

脚線整美BEGINSコースをご予約のお客様、【3名様】に限り、とっても楽しいご予約特典をプレゼント致します^^

 

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今回のブログでは、

前回の記事に書いた通り、



中村オススメの



美脚IQを高めるツール



をご紹介いたします。


是非ご活用ください^^




美脚IQを高めるツール

 


プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典





中村がトレーナーを

志していた時代には、



こんなに安価でこんなに充実した

筋肉本なんてなかったので、



お財布空っぽなのに、

無理して専門書を

買っていました(笑)。



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絵がリアルで

めっちゃ分かりやすい。



筋肉がどこからどう着いているのか?

どんな働きをするのか?



一冊持っていたら、

かなり筋肉のイメージが

膨らむ一冊です^^




世界一ゆる〜いイラスト解剖学 からだと筋肉のしくみ




初めてこの本を見つけた時は、

正直ちょっと「くそ〜っ」って

思った中村滝汗



「くそ〜っ、こんな本書いてみたい〜」



の「くそ〜っ」です(笑)。



解剖書なのに笑える!


でも、きっちり

筋肉のイメージは身に着く!




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密かに中村が目指している
域なので、


「やられたな〜」「くそ〜っ」って
思いました(笑)。



さっきから「くそ〜っ」しか
書いてないけど、
伝わるかな(笑)。


身体のことを学ぶ第一歩としては、
ハードルも低いし、


読み物としても面白いので
悔しいけどおススメの一冊です^^



クリニカルマッサージ


こちらは専門書なので、
お値段は張りますが、


レッスンでお客様の解説用に
使っている本です。


何って、ご覧の通り…


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{1D418D24-62D1-42D2-93B6-3A84AF38354D}



直接人間の身体の上に
筋肉や骨格図を乗せてくれているので、

恐ろしくイメージしやすい。


普通は修正をかける部分も 
そのまま写り込んでいる滝汗


→ 見せるとお客様驚くポーン

→けど皆んな欲しがる(笑)。


筋肉の形や着いてる場所を
イメージするには、


この本が一番分かりやすいと
思います。


STUDIO脚光美芯でも
ファンの多い一冊です^^



Muscle premium(スマホアプリ)

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アプリはこれしか持ってないけど、
初めて使った時は、


夢中になって夜更かし
してしまった中村。


正に文明の利器!


もっと早く買えばよかった〜
って意味で「くそ〜っ」と
唸ったアプリです(笑)。


何てったって、
機能がすごい!

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筋肉と骨格のイメージが
普通に見れるだけでなく、


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360°回せるから、
どの角度からでも筋肉見れるし、

(大臀筋をこんな角度から見れるなんてラブ



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選択した筋肉の
解説が読めるし、








筋肉が動く様まで
見れてしまう。


作った人に
マジ感謝です!



皆さんにとっては、
動作が見れるのが良いですよね^^


大腿骨を後ろに引くと、
この筋肉が短くなる(収縮する)!


とか、機能まで丸っと
イメージ出来てしまうので、


これから真剣に身体を変えて行きたい、
美脚IQを高めたい方には
おススメのアプリです^^


(ちなみに現在のお値段は3,000円。)






一気にご紹介しちゃいましたが、 

気になる物はあったでしょうか?



内容的に全く異質の物ばかりなので、

悩みますよね^^




そうそう、



このブログでも、

皆さんに身体のこと

きちんと知ってもらうべく、



色んな筋肉や構造的な歪みの

解説記事などをたくさん載せてるので、



最後に思い出した記事をまとめて

ご紹介しておきます^^




太もも&ふくらはぎが太くなる立ち方


連載中、アクセスが日に日に

うなぎ登った大人気記事です^^


(4回シリーズ)



乙女の美脚解剖学おまとめ


脚線整美する上で命となるお尻の

筋肉と歪みの関係、エクササイズ法まで

具体的に紹介しています。 



太ももが太い女子の動きの歪み


個人的にすごくおススメの記事。

エクササイズしても脚が変わらなかった

女子たちに是非読んでもらいたい^^



地に足つかない女子たち


下半身デブで悩んでる女子たちは、

皆きちんと地に足ついてない!


という事で、足の歪みについて

まとめた記事です。


(3回シリーズ)




注意過去の記事にも、レッスンの募集

について記載がありますが、


募集日程やコース内容については、

最新のご案内(この記事の下にリンク)

をご覧ください。




↑ひとまず、これだけ

読んでもらうだけでも、

かなりイメージ膨らむと思います!




身体のこと変えたいなら

身体のこと、いっぱい知ってあげて

くださいねおねがい



知れば知るほど、

イメージが膨らんで

エクササイズが上達しますからねアップ




自分についての美脚IQを高めたい方はこちらも是非^^

 

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