「知る」から始まる【自分革命】 | 美脚の真実~歪みを解消して美脚を作る方法 

美脚の真実~歪みを解消して美脚を作る方法 

ピラティス&美脚系コアトレのプロトレーナー希実が、O脚・出尻・太ももの張りなど、下半身の歪みを分析し、お悩み解消する方法を発信しています。


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こんにちは!

脚線整美師の中村希実です。
 
 

今日もご覧くださり、

ありがとうございますお願い

 

 

美的10月号 中村監修記事 掲載中です!
 

  美的.comにて特集記事を掲載中!


 

 

 

 

若かりし頃…


恋愛中に、
男の人の気持ちが分からなすぎて、
男性心理について学んだことがあります。
 


これが本当に面白くて、
 

自分の考え方や喜びポイントと、
男の人のそれとはこんなにも
違うものなのかと、

 
驚嘆した覚えがありますキョロキョロ



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そして、実際に
そういう予備知識を持って
彼に接してみると、

 
なるほど、たしかにその通り!
という部分が多々あって、

 
とっても相手の扱いが
楽になりましたし(笑)、


余計な衝突を避けられる
事もありました。
 
 

(もちろん、最終的には真の対象
相手を知る必要がありましたが。)
 
 


そうそう…
 
 
私たちは扱う対象についての
知識が少ないがために、

 
余計な苦労をしている事が
間々あると思います。


 
 
例えば、中村は以前、
ダイエットをして前髪が禿げてしまった
事があるのですが、

 
身体の材料となるタンパク質を減らして、
カロリーを落とそうとした事が、
直接の原因でした。



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身体について、ある程度の
知識を得た今の自分から考えると、


 気が狂ったのか?

 
と思ってしまうような
あり得ないダイエット法。
 

 
変えたい対象は身体なのに、
身体が何で出来ているのか?

 
身体を成り立たせるためには、
何が必要なのか?


 
当時の中村は
なんにも知らなかったし、
なんにも考えていなかったのです。

 
対象を無視した、
無謀な挑戦でした。
 
 

結果として、

 
綺麗になるために
始めたダイエットによって、
女の命である髪の毛を失った中村滝汗

 
綺麗になるためにしたことが原因で
綺麗を失うなんて…

 
真剣に意味分からないですよね(涙)。
 
 
 
正に、


本末転倒
 

 

でも、みんな結構、
これと近い事(対象を無視した挑戦)
やってるんです。
 
 

筋肉のこと、何にも知らないまま
体型を変えようとしていたり。

 
例えば、


筋肉のことを知らないまま、
テレビの特番で紹介されてる
エクササイズをやろうがものなら、

 
ただただそこで話されている
情報を鵜呑みにしてしまうと 
思うんですね。
 

 
太ももの太さに悩んでる女子なら、
話題のカリスマトレーナーが出てきて
 

【太ももを締めるエクササイズ】
 

なんて紹介していたら、
一目散に飛びつくかもしれません。
 




 
でももしそのエクササイズが、
悩んでいる【裏腿】のエクササイズ
ではなくて、
 

もしろ発達してる【横腿】を鍛える
エクササイズだったらどうでしょうか?
 
 
裏腿も横腿も‘太もも’でしょう?
だから、情報に間違いはない訳です。



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全く知識がないと、
こんな感じで、
 

情報を誤解して受け取ってしまったり、
思い込みで進んでしまうことが
あると思うんですね。

 
 
テレビで紹介された食材が
スーパーから消えるとか…
 
あれなんか最たるものですよね。
 

 
結果、中村同様、


ちょっと痛い目を見たり、
不本意な結果に至るまで、


自分の勘違いや思い込みに
気づけなかったり。。
 


 
まぁ、それはそれで
何よりの生きた教訓になるし、
自分を知るきっかけにもなるので、


結果として、成長のきっかけに
繋げて行けたら良いのだけど、
 
 
いつまでも痛い目見てたり
勘違いから抜けられず
結果が出せないままだと、

 
流石に苦しくなりますよね。

 
 

中村は、最終的には、


「変えたい対象を知ること」


が、実際に【それ】を変えて行く近道
だと思っています。
 






 
身体を変えたいのなら、
筋肉のこと、自分の体型や骨格のこと、
もっと知っていくと良いし、
 
 
お洒落に変身したいなら、
自分に似合うカラーやスタイルを
学んで行くと良いのでしょうし、

 
 
自分の現実(未来)を変えたいのなら、
脳の仕組みや自分の思考傾向、


望みなどを知って行くと
良いと思っています。
 
 
 
そうそう、
 

 
頭では真剣に「痩せたい!」
と思ってるのに、

何故私は今日もスーパーの菓子パン
売り場に来てしまうのか?とか(笑)。
 




 
エクササイズやって脚を細くするぞ!
って決めたはずなのに、 

 
今日も寝そべってダラダラ
携帯ゲームやってる
私は何なんだ?とか(笑)。

  
 



幸せになりたい!って願ってるのに、
いつもイライラしてしまうのは 
何故なんだ?とか。
 


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脳や現実創造の仕組みも、
知るとめっっちゃ面白いし、
 
 
なりたい自分を実現する上で、
鬼役に立ちます^^
 

 
そして、身体を変えて行くプロセスは
そのまんま人生(現実)を変えて行く
方法に応用出来るので、
 
 
身体を変えて行ける人なら、
間違いなく人生を変えて行くことが
出来ると真剣に信じていますおねがい
 
 

夢を叶える秘訣が、
身体を変えるプロセスの中に
あるのですね^^





 
 
まぁ、知っても
やらなきゃ意味ないけど(笑)、


知ることで確実にワクワクは高まるから、
行動にも移しやすいと思うんですね。
 
 

何しろ、自分を変えたいなら、
自分のこと、いっぱいいっぱい
知ってあげて欲しいのです。
 




 
こんな自分嫌だなぁ、
ってジャッジしたり


そんな自分から
目を逸らすのではなく、

 
ただただ事実を見て、受け入れて、
自分の思いや願いも知ってあげて、
 
 
その上で、


大切な自分の願いを叶えるために、
本気で思考や行動を変える勇気を
持ってあげて欲しい。

 
 
そうするためのお手伝いが出来たら、
中村は本当に幸せなのです^^

 

 

 

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