☆お客様の声(脚線整美BEGINS)~数字では測れない成功法則~ | 美脚の真実~歪みを解消して美脚を作る方法 

美脚の真実~歪みを解消して美脚を作る方法 

ピラティス&美脚系コアトレのプロトレーナー希実が、O脚・出尻・太ももの張りなど、下半身の歪みを分析し、お悩み解消する方法を発信しています。


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こんにちは!

脚線整美師の中村希実です。

 

今日もご覧くださり、ありがとうございます!

 

 

 
美的10月号 中村監修記事 掲載中です!
 

 

 

 

 

中村自身、自分の身体を

変えて来た人間として

発信を続けていますが、

 

 

脚線整美レッスンを受講される

お客様の中にも、

 

 

大きな変化変貌を

経験されて来られた方たちが

いらっしゃいます。


 

 

 

 


 

先日、脚線整美BEGINSを受講された、

50代のN様もそのお一人。

 

 

 

N様は、食事と生活を変える事で、

だった1年半の間に

25kgもの減量に成功されました。

 

 

 

 

25㎏って相当凄くないですか⁈

本当に尊敬してしまいますおねがい

 

 

 

徹底的な食事管理と

週3回のジム通い。

 
 
 
ジムではスタジオレッスンと
マシンも一通り行っているし、
 
 
これまでにも本当に色んな
努力を続けてきたけど、
 
 
悩みの下半身は
ほとんど変わらなかった…。
 
 
 
 
そんな経緯で、
 
 
今回、脚線整美BEGINSコースの
受講を決意されたのだそうです。
 
 
 
中村が思うに、
 
 
自分の身体や人生と
真剣に向き合い、
 
 
大きな変化を経験された事が
ある方って、
 
 
自分が自分の体型や人生を
創っている
 
 
って事が腑に落ちてる。
 
 
 
思い込みや行動、
選択肢を変えたら
 
 
自分や現実を変えて行けることに
臨場感を感じているので、

 
 
とっても話しが早いのですね^^
 
 
 
 
ただ一つだけ
つまづくポイントが
あるとするのらば、
 
 
 
脚線整美や下半身を
引き締めて行く作業って、
 
 
 
体重や体脂肪率、
筋肉量みたいに、
 
 
 
成功が数値で測れる要素じゃない
 
 
  

ということ。
 

 
実際、
 
 
 
体重が10kg痩せたけど、
その割に下半身は細くなってない
 
 
 
30kgのバーベルで
スクワットを50回できるように
なったけど、脚の形は変わらない
 
 
 
太ももの太さ(周囲)は
それほど大きくないのに
脚が太く見えてしまう
 
 
 
こんな経験をされた方、
けっこういらっしゃると思います。
 
 

 

 

そうなの…

 

 

脚って数値だけでは測れない

バランスがある

 

 

 

んですよね滝汗

 

 

ここは本当に苦戦する部分です。

 

 


 

それに、

 

 

脚を変えようとして

下半身のエクササイズを行おうにも、

 

 


ジムで「トータルヒップ」

のマシンを100回やったから

大臀筋や中臀筋が引き締まる…

 

 

 

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画像元
 
 
 
訳ではないし、
 
 
 
アダクターマシンを150回やったから
内転筋が引き締まる…
 
 
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訳でもないのです。
 
 
 
 
下半身メイクの正解は、
 
 
 
それらのマシンをやってる時に、身体のどの部分に効いてるのか?
 
 
 
答えは全て
 
 
自分の感覚の中
 
 
にしかない訳です。
 
 

 
どちらのマシンにしても、 
フォームが崩れてたら、
 
 
全く大臀筋にも内転筋にも
効いていない可能性すらある。
 
 
 
 
そんな中、回数を沢山重ねたり
負荷を重たくして行ったとしても、
 
 
 
効いてないもんは効いてないし、 
効いてなければ変わりもしない。 

(他の部分は変わるかもだけど。)
 
 

 
数を何回、とか
重りを何キロ、
 
 
 
と言った数値で変化を測れないのが
下半身の難しいところでもあり、
 
 
 
面白いところ
でもある訳ですおねがい
 

 

答えは教科書の中じゃなくて、
自分の中にあるんですね。



 
N様のように、
様々な努力を重ねて来たけど、
下半身だけは変わらなかった、
 
 
という経験をされた方ほど、
 
 
こういうお話をさせて頂くと、
とても深く納得されます。

 

 

 

 

努力の矛先が

ちょっと違うんだって^^

 

 

 

 

レッスン後のやり取りにて、

 

 

 

N様が脚線整美BEGINSコースの

ご感想を寄せてくださいました。

 

 

掲載の許可を頂いたので、

以下にご紹介させて頂きます^^

 

 

 

ピンク薔薇赤薔薇ピンク薔薇赤薔薇ピンク薔薇

 

 

 

先日のBEGINSコースでは
とても有意義なレッスンを
ありがとうございました。



専門的な分析に基づいた
レクチャーやエクササイズ、
中村先生の前向きな思考により、



3時間以上共に過ごしていて
熱意、パワーをヒシヒシと感じる

濃厚なひと時でした。
  


〜中略〜



お送りいただいた動画に沿って、
クササイズも毎日3種類以上
実行していきます。



動画が解り易く
助かっています。



それと、



一度直接手取り足取り
指導いただいているので、

 


それぞれの動画の意図が

理解できます。




そういう意味でもスタジオに 

足を運んで良かったと思っています。 




骨盤底筋は、ダンスの先生にも
しばしば指摘・指導を受けてきましたが、

 


言葉の上では理解できても、
これまで自身の身体で
それを実感することは無くて
漠然としたものでしたが、



先日のレッスンの中で初めて
「あっ!コレか!」
っという感覚を経験できました。

 



また、昨日送っていただいた
美脚カルテと骨格体型分析カルテは、

 


長年フィットネスクラブで
経験してきたトレーニングでも、

 


下半身に特化してここまで深い分析を
してもらったことは無く、



今後の取り組みの方向性を

導くために貴重な知識の

習得となりました。



私は50歳を過ぎてから、 

劇的な「良い変化」を実際に

経験してきましたので、

 

 

何歳になっても変わろうと思う

気持ちがあれば変われるという

確信があります。



中村先生の教えを元に

是非実現して行こうと思っております。


 

 

ピンク薔薇赤薔薇ピンク薔薇赤薔薇ピンク薔薇

 

 

そうそう、

 

 

年齢も数字で測れないものの

ひとつですよね!

 

 

N様がおっしゃる通り、

何歳になっても、

 

 

変わろうと思えば

変われるのですからおねがい

 

 


 

大切なのは自分の気持ち。

 


 

自分が本気で変わりたいと願うのなら、

真剣にそこに向かう覚悟を決めて

行動して行く。




気持ちに行動と感覚が伴えば、

年齢に関わらず

必ず身体は答えてくれます。


 

 

自分の可能性を信じ、

自分を変えるプロセスを

楽しんでいらっしゃる、


 

 

N様は私たち後輩女子達の

希望の光です^^


 

 

N様、素晴らしいお言葉の数々を、

本当にありがとうございました!

 

 

 

バラ脚線整美BEGINSコース

 10月分は満席となりました。

  ベル詳細はこちらをご覧ください→★★★

 

 

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