美脚の真実~歪みを解消して美脚を作る方法 

ピラティス&美脚系コアトレのプロトレーナー希実が、O脚・出尻・太ももの張りなど、下半身の歪みを分析し、お悩み解消する方法を発信しています。


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こんにちは。

脚線整美師の中村希実です。


今日もご覧下さり、ありがとうございます。



皆さまの応援に大感謝ですラブラブ


美脚の真実~歪みを解消して美脚を作る方法 


美脚の真実~歪みを解消して美脚を作る方法 


学生時代、私は運動神経だけには自信がありました。


通信簿も体育だけはいつも『5』だったし、部活で入部していた

中学のソフトボール部は、県大会で毎年優勝するような強豪チーム、、

レギュラーバリバリで頑張っていました。



のっけから自慢話(笑)??

申し訳ありません。



そうそう、私は昔から身体を動かすのが好きでしたし、

身体を思い通りにコントロールすることなんて簡単なもんだ。

位に思っていました。



でも、私の運動に対する絶対的な自信は、

その後、粉々に崩れ落ちることとなります。



あの日を境に・・・



『あの日』私は一年間独学で学んでいたウォーキング法を学びに、

ずっと憧れていたウォーキングインストラクターの先生の教室を

訪れていました。



私は運動ができるから、歩き方も完璧に出来てるはずだDASH!

と、それはそれは自信満々で参加したのですが・・・



私の歩き方をチェックした先生は、私の自称『完璧』な歩き方を見て、



『骨盤が前倒してる!お尻がプリプリしてる!

腰は回さないで!脚の動きが変!』


・・・次々に駄目出しドクロ





あれっ?

じゃあこうかな?

ここをこうしてみて・・・




美脚の真実~歪みを解消して美脚を作る方法 



先生の仰ることを自分なりに直してみる。

自分はきちんと出来てるつもりなのに、毎回、同じ注意を受けるんです。

毎日毎日何時間も練習しているのに、全く直せないんです。



それは、教室に通い続け、その後インストラクター養成コース

を受講しても変わりませんでした。


骨盤の前傾 をか~な~り意識して直して歩いているつもりなのに、

動き出すと同時に、骨盤が倒れてしまう。




もう、意識でコントロールできる範囲じゃない。

練習してもだめ、意識もできない。



運動神経だけには自信があった私だったはずなのに、

ただただ【歩く】という、至極簡単な運動をコントロールする

ことすらできない。


へこみますよねぇ、本当に。



しかも、このウォーキングインストラクターという仕事こそ自分の

天職だ!って思い込んで、色んな物を捨てて修行に来ていただけに、

本当にショックでした。



で、あれこれ模索をしたんです。

何故思い通りに身体を動かせないのか?と。



それで理由が解った。

キーワードは【歪



とうことで、明日はそんな風にして行き着いた真実と、

美しく歩けないメカニズムを、ご紹介させて頂きます。


歩き方を気にしている方は是非ご覧下さいね音譜



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