みなさんこんにちは!

 KWS®股関節ウォーキングスタジオのIZUMIです。

 

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ハイヒール股関節ウォーキング®︎とは

ハイヒール12月のレッスンスケジュール

ハイヒール2020年1月のレッスンスケジュール

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12月が始まりましたねOK!!

一気に寒くなりましたが、身体がかたまらないように毎日ストレッチをしっかりやって、来年の美スタイルに繋がる1ヶ月にしましょうキラキラ

 

 

そんな12月の強化目標は「正しい姿勢強化」です。

 

正しく歩く為には、まず正しい姿勢をとれるようにならないといけません上差し

 

生徒のみなさんはレッスンでたくさんの事を学んで下さっていますが、一度、基本に立ち返る1ヶ月にしましょう。

 

今月の強化ストレッチも基本中の基本のストレッチにしています。

 

改めて丁寧に、どこを伸ばしているのか、ストレッチする事でどのような効果があるのかを考えながらやりましょう乙女のトキメキ

 

 

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