みなさんこんにちは!

 KWS®股関節ウォーキングスタジオのIZUMIです。

 

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ハイヒール股関節ウォーキング®︎とは

ハイヒール11月のレッスンスケジュール

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朝晩の空気がひんやりとしてきましたねもみじ

 

気温が下がると、筋肉は熱を発生させようと縮みます。

柔軟な筋肉であれば、伸び縮みがスムーズにできるので、熱の発生もしやすくなります。

 

しかし、筋肉がかたいと、縮みにくく伸びにくいので熱をうまく発生できず、縮まっても伸ばすことがうまくできず、コリや冷えにつながってしまいます。

 

筋肉を柔軟にするには、筋肉がついている骨格から正しい位置に変え、筋肉が動きやすい身体の土台を作ってあげる事が大切ですよひらめき電球

 

 

さて、12月のレッスンスケジュールです。

注意事項もご確認の上、ご予約をお願い致します。

 

 

【注意事項】

 

流れ星仮予約ではなく、「本予約」となります。

 

流れ星確実にお越し頂ける日程でのご予約をお願い致します。

 

流れ星土日祝、平日共に午前中は基本的に2レッスン〜のご予約とさせていただきます。その他何かございましたらご相談ください。

 

流れ星土日祝は埋まりやすくなっております。お早めにご予約をお願い致します。

 

※レベルアッププログラムを受講の方が優先となりますので、予めご了承ください。 

 

 

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【KWS®】股関節ウォーキング®スタジオ大阪
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