みなさんこんにちは!

 KWS®股関節ウォーキングスタジオのIZUMIですウインク乙女のトキメキ

 

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ハイヒール股関節ウォーキング®︎とは

ハイヒール8月のレッスンスケジュール

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去年の8月にこんな記事を書きました鉛筆

みなさんは電車の中や職場、ご自宅でちゃんと脚をとじて座っていますか?

 

閉じる意識はとても大事です!!

 

がそもそも骨盤が開いてしまっていると、意識してもすぐに脚が広がってしまいますチーン汗

 

開ききった骨盤を整えて、脚をそろえやすい状態で意識していきましょうひらめき電球

 

クセづくのがはやいですよOKウインクキラキラ

 

 

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