みなさんこんにちは!

 KWS®股関節ウォーキングスタジオのIZUMIですウインク乙女のトキメキ

 

********************

ハイヒール股関節ウォーキング®︎とは

ハイヒール8月のレッスンスケジュール

********************

 

8月の強化目標は、「美しい姿勢強化」です乙女のトキメキ

 

美しい姿勢を保つには、体幹を使って体重が身体の中心に乗るようにしていないといけません。

 

体幹を構成する筋肉は、インナーユニットと呼ばれ、4つの筋肉で構成されています。

 

 

それぞれが、しなやかに動かせる事、力を入れてキープできる事が大切になります。

 

どこかだけが柔らかい、筋力が強い・・・と言う状態ではうまく機能しきれません。

 

4つがバランス良く機能する事で、美しく立つ事ができるようになりますよ乙女のトキメキ上差し

 

 

星星星星お知らせ星星星星

 

SACHIKO著

100%幸せになるモデルのカラダづくり

Amazonにて販売

 

星星星星星星星星星星

 

********************
【KWS®】股関節ウォーキング®スタジオ大阪
HP:http://kws-osaka.com/
Facebook:https://www.facebook.com/kws.osaka
instagram:http://instagram.com/kws_osaka

ご予約、お問い合わせ:06-6243-5280 
メール:info@kws-osaka.com
アクセス:心斎橋駅、本町駅より徒歩5~7分
********************