みなさんこんにちは!

 KWS®股関節ウォーキングスタジオのIZUMIですウインク乙女のトキメキ

 

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ハイヒール股関節ウォーキング®︎とは

ハイヒール8月のレッスンスケジュール

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8月の強化目標は、「美しい姿勢強化」です乙女のトキメキ

 

美しい姿勢を保つには、いろいろと気をつけるポイントがありますひらめき電球

 

そのうちの一つが「丹田」を意識する事です上差し

 

 

■丹田とは

東洋医学で、へその下のあたりをいう。全身の精気の集まる所とされる。

(大辞林 第三版より)

 

 

下腹部の奥の部分ですね。

ここにぐっと気を入れる気持ちで、腹筋を入れて立ちましょうキラキラ

 

丹田は身体の中心部分にあり、まさに骨盤の位置にあります。

中心がぶれなければ、まっすぐ美しく立ち、歩くことができるようになりますよウインクラブラブ

 

 

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