みなさんこんにちは!

 KWS®股関節ウォーキングスタジオのIZUMIですウインク乙女のトキメキ

 

11月の強化目標は「肛門強化」です!!!!

 

肛門から下腹にかけての股の部分は、骨盤底筋群と呼ばれ、骨盤を支える為に重要な役割を果たします。

 

また、ヒップが垂れないようにする為にも必要不可欠です。

 

おしりの筋肉を柔軟に使えるように、強化してスタイルアップしていきましょう!!

 

股関節ウォーキング®︎とはドキドキこちらドキドキ

 

《レッスンについてのご注意》

※レッスンの変更やキャンセルはしないようにしてください。

※変更やキャンセルが多い場合は、他の生徒さん方にご迷惑がかかりますので、ご予約をお断りする場合がございます。

※レッスンの頻度は講師に従って受講してください。(結果が出にくくなる為)

※必ずレッスン着を着用してください。

※グループレッスンは3〜4名となります。

ご家族の男性が参加する場合もございます。

グループレッスンは10代〜70代まで参加できます。

※台風などの場合も大変な被害がなければスタジオはOPENしています。

大災害でレッスンができない場合などはブログにてご連絡させて頂きます。

必ずブログをご確認ください。それ以外は通常どおりです。

 

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【KWS®】股関節ウォーキング®スタジオ大阪
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