みなさんこんにちは!

 

KWS®股関節ウォーキング®スタジオのIZUMIですちょうちょ

 

4月の強化目標は足首のくびれ強化です上差しキラキラ

 

足首にくびれがない方は、むくみや歩き方にクセがある方がほとんどですひらめき電球

 

 

身体が歪んでいて、身体のめぐりが悪いと、水分が下半身に溜まりやすくなります。

 

特にふくらはぎから下は、むくみが出やすく、太くどっしりした印象になってしまいます。

 

また、歩き方のクセで、足の指、足の裏をしなやかに動かせていないと、足首に力が入った状態で歩くことになります。

 

そうすると、足首がどんどん鍛えられてがっちりしてしまいます。

 

どちらにしても、女性としてはうれしくないですよねあせる

 

 

 

足首を細く、くびれるようにしたいのであれば、

 

むくみにくい身体にすること

歩きグセを直すこと

 

です!!ウインク

 

足首のくびれをつくって、キレイなスタイルを目指していきましょうラブラブラブ

 

 

股関節ウォーキング®︎とはドキドキこちらドキドキ

 

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SACHIKO著

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《レッスンについてのご注意》

※レッスンの変更やキャンセルはしないようにしてください。

※変更やキャンセルが多い場合は、他の生徒さん方にご迷惑がかかりますので、ご予約をお断りする場合がございます。

※レッスンの頻度は講師に従って受講してください。(結果が出にくくなる為)

※必ずレッスン着を着用してください。

※グループレッスンは3〜4名となります。ご家族の男性が参加する場合もございます。グループレッスンは10代〜70代まで参加できます。

※台風などの場合も大変な被害がなければスタジオはOPENしています。大災害でレッスンができない場合などはこちらからすぐにご連絡させて頂きます。それ以外は通常どおりです。

 

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