ついに関東は梅雨明けしました
これから毎日暑い日が続きます
そして
昨日、やっと手術から100日が過ぎました
朝起きてすぐにしっかり歩ける
ようになりました
今日のリハビリは
今日は、リハビリではなく
いつものPTさんでもなく
インソール専門に作るPTさんが
（あ、この方リハビリもやっています）
歩き方をチェックしてくれて
インソールの計測をしてくれました
これが、入谷式足底板と言うものでした
まず、歩き方を何度かチェックします
足に、テーピングやパットを１枚ずつ貼って
足部の形状を変化させます
足部だけでなく、姿勢や歩行動作などを見ながら
パットの位置や長さを変えて
1回目、2回目のどちらが歩きやすいか
患者に確認しながら丁寧に評価して作成します
⬆️画像お借りしました
お見苦しくてすみません
足裏に魚の目があるので修正しました
私の足は
右足はハイアーチで、土踏まずは若干潰れて
いるそうです
左足は、アーチは高くないものの
俗に言う扁平足でした
長年、右脚を庇う歩き方のせいで
左右の足に変化が生じていました
出来上がったインソールを使って
回内足からくる左足の内くるぶし下の痛みと
普段は痛くないけど、長く歩くと
両股関節の横の辺りが重だるく痛むので
少しでも和らぐといいなぁ
担当のPTさんは、スニーカー👟の中敷きを
細工すると話していたのに
全く違うものでした（今度聞いてみよ）
専門店で作ると2万〜するようですが
なんと2100円とお安い
サッカーの本田圭佑さんや香川真司さん
福原愛さんなど使っているそうです
疲れにくいキレイな歩き方が
出来るようになるとのこと
しばらくは、インソールを使って
正しい足の使い方を覚えよう
でも体幹は、自分で鍛えないとダメですね
今日は、いろいろ勉強になりました