おはようございます


昨日は、夫が笑隊長と朝10時にお家を出て夕方4時に帰ってきました。






たくさん公園で遊んで


2人でランチして


また公園♪


公園では お友達もできて一緒に遊べて楽しかった!と笑隊長♪



隊長と福隊長は、友達と約束があるから 一緒に行きませんでした。


「いよいよ、子供と遊べる時間が あと数年になっちゃったなぁ…」


先輩パパママから 休日は、子供が友達と遊ぶようになる


なんてずっと聞いてたけど


本当になってきた…


夕食を みんなで一緒に食べるのも今だけ


と先輩パパママは言う。


それも いつか本当になる日が来るんだと再確認した日でした。










☆今日のメニュー☆

お白湯を飲む



足上げ腹筋 25回
プランク 1分
チョコチョコ腹筋 1分

片足パカ左右 各1分
足パカクロス 1分

ワイドスクワット 30回

片足ヒップアップ 左右各15回

バストUP腕立20回

背中サーキット6種 3分



以上です。


今日も地道に自分のペースで 楽しくバタりましょう♪