おはようございます!


友達からギョウザのプレゼントが届きました♪


ありがとう!


グルメなお友達から




ぎょうざの丸岡




めちゃくちゃ美味しい♪


隊長
「寝たくない。寝ないでずっと食べ続けていたい!」


凄い表現!


でも ずっと食べ続けていたいのわかる!


めちゃくちゃ食べて しっかり寝ておりました。






今日のメニュー


☆お白湯を飲む

☆プランク1分 左右50秒

☆足パカ運動 横縦 各1分

☆膝つき腕立てして 20回

☆背中エクササイズ 30回

☆新太ももサーキット4   5分



以上です。





今日も地道に自分のペースで 楽しくバタりましょう♪