おはようございます!




笑隊長が生まれてすぐの写真です。



私 今日で44歳になります。


当たり前やけど


44年前 こんなに小さかったんやもんね。


予定日を ずいぶん過ぎてから生まれた私


黄疸が酷くて お母さんは心配したと…


別室から 私の泣き声を聞く事しかできず


泣いてばかりだったと…





私が子供達を心配するように


お父さんお母さんも 今まで沢山 心配してくれていたんやろうな。


ありがたい。


幸せな毎日を送らせてもらえるのも


両親のお陰です。


ありがとうございます。



日曜日にお祝いをしてくれました。


子供達からは お手紙のプレゼントを




私に対する気持ちを たくさん書いてくれていて


凄く嬉しかった!!



夫よ〜 いつもありがとう!





今日のメニュー


☆お白湯を飲む

☆プランク1分 左右50秒

☆足パカ運動 横縦 各1分

☆膝つき腕立てして 20回

☆背中エクササイズ 30回

☆新太ももサーキット3   5分



以上です。






今日も地道に自分のペースで 楽しくバタりましょう♪



明日から新メニュー!


太もも月間ラストやで!