おはようございます!


みんなの家のボロボロ事情…


我が家には、障子やふすまがないけど


あったら とんでもない事になってるなと…


色々と 考えさせられるお話も聞けて 良かったです。





お出かけできない3連休が 終わりました。


でも3日間 お父さんが居たから


嬉しくてテンションMAXの子供達


昨夜は キスの嵐




福隊長と笑隊長 2人でキス攻撃!


寝る時も「こっち向いて!」「ダメ!こっち向いて!」「顔も体もこっち!」


お父さんの取り合い♪


私は 久しぶりに隊長の横でギュッとしながら寝る事が出来ました♪


隊長も まだ嫌がらないから 嬉しい♪






今日のメニュー


☆お白湯を飲む

☆プランク1分 左右50秒

☆足パカ運動 横縦 各1分

☆膝つき腕立てして 20回

☆背中エクササイズ 30回

☆新太ももサーキット3   5分



以上です。







今日も地道に自分のペースで 楽しくバタりましょう♪