☆☆バタる☆67日目☆☆おはようございます！回数を減らして頑張っている方 素晴らしい！！私なら この回数無理！と やめてしまってるかも…とにかく続ける事が大切やもんね♪今日のメニュー☆お白湯を飲む☆プランク1分 左右45秒☆足パカ運動 横➕縦 各１分☆膝つき腕立て伏せ 20回☆内ももエクササイズ30回☆二の腕チューブ左右30回☆背中チューブ30回以上です。今日も地道に自分のペースでバタりましょう♪
