★本日3回目の更新★
最近、朝起きるとステッパーをやり、
さらに朝ご飯後は
家の周りを散歩しておるですが、
これだけではじぇったい運動不足です。
な～～んか他にないかな～～
そうだ
ラジオ体操はどうかな？
↑ますます、小学生の夏休みって感じになっておるです。
いや、今でも
日本ではラジオ体操ってやっておるのかしりましぇんが、
私が小学生のころは
日本中の子供たちがラジオ体操やらされていました。
↑たぶん。
夏休みになると、
スタンプカードを首にかけ、
朝早くから近所の公園に集まっておったです。
今のようにインターネットなんてないですから、
ラジオの生放送に合わせて
体操をし、
終わるとスタンプを押してもらって
家に帰ったです。
というわけで、YouTubeで動画を探し、
Bちゃんと二人で
体操したです。
Bちゃんもすっかりラジオ体操が気に入り、
明日からも毎日やることになりました。
こんな子供だましのような体操でも
やらないよりましですし、
ましてBちゃんにとっては
このくらいの運動がやっとな感じなので
かなり効果的だと思うです。
今リハビリ行ってないしね。
ってことで、
あの懐かしいピアノの音と
例のナレーションに合わせて
（腕を大きくあげて、背伸びの運動から～～
ってやつね）
朝早くから二人で体操しました。
っていうか、
動画なので、別に早朝やる必要もないんですが、
やっぱりラジオ体操って言えば早朝だよね。
日本語バージョンでやったんですが、
（っていうか、日本語しかないと思ってた）
な、なんと英語バージョンをネットで見つけたです。
音楽は同じです。
皆さんもいかがですか ↓