どうも、トッティーです
※
お腹に脂肪がない人
腹筋に興味がない人
腹筋を割りたくない人
は絶対に見ないでください！
腹筋をバキバキにしたい人
付いた脂肪が邪魔で
腹筋が浮き出てこない人
僕の記事を読めば
理想の体になれます
誰でもできる20分間の
トレーニングをいつもの
メニューに追加するだけです
あなたのお腹についた
重たく醜い脂肪とも
ついにお別れの時です
脂肪がなくなり
その下で眠っていた
筋肉がついに
目を覚まします！
そしてあなたの腹筋は
バキバキの美しい
６パックになります
ですが知らなければ
いつまでも重たく醜い
脂肪はあなたのものです
脂肪の下には
立派な腹筋があるのに
目には見えません
結局、筋トレのやりがいを
感じられないあなたは
筋トレをしなくなります
ですが今から僕がお教えする
トレーニングを1日20分間
するだけであなたは理想の体を
手にすることができます！
邪魔な脂肪を落とし
腹筋を浮き出させたいあなた！
最後まで読んでください。
では、まいります
僕がお教えする
1日たったの20分間の
トレーニングとは
”有酸素運動”です
有酸素運動とは
断続的に筋肉に
力をかける運動です
わかりやすい例は
「ランニング」です。
断続的に走る事により
お腹の脂肪に力が加わり
脂肪は燃焼します
脂肪が燃焼するまでに
かかる時間は約20分です。
いつものメニューに
20分間走を追加すると
あなたの脂肪は
燃焼されなくなります
元メタボで周りから「デブ」と
言われていた僕がバキバキの
腹筋を手に入れたのも
有酸素運動をしたからです！
しっかりと筋トレで体を鍛え
有酸素運動で脂肪を落とす
あなたの体は
ますます理想の体へ
確実に近づいています
さあ、走りましょう！
体を起こし、靴を履いて
理想の体を目指して！！
お腹の脂肪を落とし
眠っている筋肉を
呼び起こすのです！！！
今回はここまでにしたいと思います
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。