
⚠️通過点は曖昧なので5回ぐらい図って平均を取ったり、5回目のタイムの信憑性を高めたりするのがいいと思います。
1年の時の県マス
3年の時の県マス(ベスト)
4年の時の県マス
のタイムです。
1年から3年ではスイムとパワーを大きく変えました。
力が付いて、沢山水を捉えられるストローク、キック、抵抗の少ないスイムができていたのが3年の時です。
それ故、ストローク回数も少なく、スイム局面で大きな差が見られます。
3年でベストが出た理由は(ざっくりいうと)
「スイムが上手になった」からと分析できるでしょう。
3年から4年では飛込とひとかきとけりを変えました。
4年の大会の当日は正直いい調子ではありませんでした。3年の時の方がスイムが上手だったなと思っています。
実際にタイムを見てみると15m通過が圧倒的に例年より速いのが分かります。
しかし、スイム局面のタイムを見ると3年の方が速いことが一目瞭然です。
特にラスト5mはかなりもったいないです。
ここまでタイムだけ見て色々分析しましたが、タイムと映像を合わせることも重要です。
例えば、ターン後の10mは3年と4年で変わりません
ここからターン後のひとかきとけりは下手と結論付けることはできません。
映像を見ると、4年の時はストロークでタッチターンしていて、3年はキックでタッチターンが出来ているので、3年よりも4年の方がターンや壁蹴りがうまくいかなかったと分析します。
他にもあるのですが、このタイムの区切り方で見えた今後の自分の課題は
・飛込のさらなる精度の向上
・ひとかきとけりのひとけり後のストロークでスタートの勢いを殺さないストロークの獲得
・スタートの勢いを殺さないスイム
・ターンを合わせる技術
が50の課題です。
結論、映像、レース後に体に残った感覚や記憶に加えて、細かく区切った通過タイムを分析することで、50m種目は次の課題や良い点が見つかるということです。