『最近、会話が少なく夫婦仲がよろしくないと感じています』 | 【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃん

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うつや病気で休職3回を経験。今は心理カウンセラーとして優雅に生きるかとちゃんが、「自己肯定感の育てかた」をお伝えしています。




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あなたもココロとお友達。
ココロカタリストの
かとちゃんです。







長期セッション中の
クライアントさんからのご質問。





~・~・~・~・~・~・~・~・

かとちゃん、こんばんは!
夜分失礼します。


最近夫婦仲がよろしくなく感じていて😰

私の視点は、会話がない。

今日も3人で出掛けていて、子供がベビーカーで寝ている間徒歩で移動してたんですが、全く話しかけられず。横ではなく前を一人で歩いている。

こちらから話しかけても「あー」とか「へー」とか日本語返ってこない。これは前からですね。

結婚前からずっと会話があるわけではなかったですが、今では業務連絡がほとんどの会話で、しかもそれすら会話にならないので私からはラインで送ってます。

ふと、私の理想の夫婦像が、日頃から会話でコミュニケーションをとっていること、私の両親も会話が少なかったので、そんな夫婦にはなりたくないってこだわってることに気づきました。

お互いおしゃべりじゃないことはわかってるつもりですが、なんでかなーモヤモヤします。。

どう思ってるのか聞こうかと考えたのですが、
私の聞こうとすることはきっと的外れで彼を無駄に追い詰めるだけだと思うんです。

まずは男ゴコロを聞いてみようと…
長々と失礼しました!


女性 Aさん

~・~・~・~・~・~・~・~・






男ゴコロは
実はボクはあんまりわかりません笑。



というのもボク自身が
いわゆる世の中で言う“男”というものとは
結構かけ離れた性格・性質をしているから。






ただまあ一般的に男子というものは、


「会話すること・コミュニケーションすること」自体を
あまり重要だとは思ってません。



特に親しくなるほどね。





女性は「コミュニケーション」自体が目的で


男性は「目標達成」が目的で
「コミュニケーション」はその手段にしかすぎない。
話さないで済むなら話さないで
最短ルートで目標達成したい、ぐらいに思っている、かも。








ところで


Aさんとの前回のセッションの時、


旦那さんが


「片想いのような気持ちだ」


とつぶやいていたと
言ってましたよね。



もしかすると
Aさんが子どもばかりの面倒を見ていて


ダンナは愛情が不足して
片想い状態で拗ねているのかもしれない、という話。



であれば、なおの事、
口数は少なくなってるだろうなと思います。









「会話が少ない夫婦になりたくない」


にコダワッていることに気付いたというのは
めちゃ大切なことだと思います。


そこに意識が行っていると、


「会話が少ない」ばかりに気が行ってしまい、


他の「満たされている」部分に目が
行かなくなってしまいます。



会話は少ないかもしれないけど


ダンナはちゃんと働いてお金も持ってきてくれている


「あー」とか「うー」とかしか言わないけどw
一緒に買物やら散歩やらしてくれている。





ダンナとしては
目標達成はできているワケです。


しかも愛情がもらえず
ガマンしながら、ね。






「会話がない」=夫婦仲がよろしくない





という思い込みを
まずは疑って手放してみる必要があります。






「会話少なくてもいいや」
一回、それをゆるめてみてください。


ダンナに対してザワザワする時にも
いつものように何度かつぶやいてみる。





そうやって


「会話少なくてもいい」


と自分に許可した上で、





ダンナさんに


「私、もっとお話したいな」


って伝えてみてね。



その上、
ダンナさんが拗ねてるのだとしたら、


会話の話題を、

「子ども」
「業務連絡」
「私」でなく、


まずは


「ダンナのこと」
「ダンナの仕事」
「ダンナの興味」

にしてみてね。





「会話」とは



向かいあって話しあうこと。
また、その話のやりとり。




のことです。





会話が一方通行になってるなって時は


相手からもたくさん返ってくるように


会話の方向性を変えてみる。






人は結局
自分のことを安心して開示できて
聞いてもらえる人、場所が大切なのです。

それはダンナさんも同じ。






Aさんの今のさみしさも
とてもよくわかるけど、



一度「会話が少ない」を譲歩してみて、


ダンナに興味を持ってみてね。





そしたら会話も増えると思うよ。



増えんかもしれんけど。






やってみた続報、また教えてちょ。




<続報>

この方は、

お互い本音を言葉では伝えられないので、

ダンナさんと交換日記をはじめられたそうです。

まだはじめたばかりですが、
聞きたいことへの返事もらえたみたい。


みんなもやってみて(^_-)-☆








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