11月最後の記録で、51.85㎏になりました。
10月、11月と停滞期気味で、微妙にしか変動がなくて、
ちょっと気持ちが沈んでいましたが、
最後、頑張ったお陰で、51㎏台へ入りました。
とりあえず、ダイエットのため、
お昼ご飯には
味噌汁
その中に、シナモンシュガー
あおさ、MCTオイルを入れて飲んでいます。
味は変わりません。
あとは好きなものを食べています。
夜は、とりあえず、納豆！
これを食べるとお腹がぎゅるぎゅるいうのですよね。
12月はめざせ50㎏台です。
歩いて動画をみて、PayPayポイント等に
換金できるトリマやってます。
良かったら、紹介コード【n3rJSeCHf】いれて、
登録したら、5000マイル(40円)貰えます。
36,000マイルで300円と
ポイントに換金することが出来ます。
1年間でおおよそ歩いただけで5,000円貯まります。
たった5,000円か、5,000円もと感じるかは
あなた次第です
