大好きな糖質のご飯やラーメンを控えて、
２週間以上経ったのですが、
先週まで順調に落ちていた体重が、
今週は全く減りません。
停滞期ってやつですかね。
生理も終わってさぁ、これからだって思っているのですが、
減りません。
昨日は仕事のことで、キリキリして食欲もなかったので、
朝とお昼を抜いてみたのですが、
夜に白菜と豚肉を茹でたのと、
水を飲んだら、朝、増えてました。
週末、ウォーキングしないとだめかもですね。
食事面は、糖質を１日１００g以下に抑えているためか、
結構体調はいいです。
ラーメンとかご飯とか食べたい。
けど、自分に言い聞かせています。
「うちの家系は糖尿病だから糖質は厳禁」
と・・・・。
