こんにちは‼︎
大津ジム木曜のYですー
ひと月ぶりのジムでした^^;
こんだけあいてしまったら
身体動くかなぁ…とか
筋肉痛なるなぁ…とか
いろいろ思いながら向かうと。
「こんなんやってるんですよー」と橋井さん。
なんやこれーーー
しんどそうやけどなんか楽しそう‼︎
橋井さんいわく
膝が前に出ないように
お尻を後ろに引いて膝を曲げてってーー
とのこと。
なかなか把握できなかったんですがなんとか。
張り切ってやってしまいました笑
最初はよかったんですけどねー
だんだんなかなかきつくなりますよね…
うん、明日もしくは明後日
太ももからお尻のあたり筋肉痛やなぁ…
でもみんなでやるって
いいですよねー
今日は80回‼︎
また来週がんばりたい思います‼︎
みなさん、がんばりましょー
目標遠そうやけど‼︎