妻です
2男児をワンオペ散歩させるおばあちゃんに触発され、私も3キッズと散歩に出かけました
赤ちゃんおんぶ、両手に4、2歳。
4歳は走り出さないように、走り出す前から声かけをしていれば大丈夫
2歳も意外といけました
ワンオペ日は意外とまったりしていて、手を振り解き立ち止まる2歳をのんびりと待てました。
走ったり、違う方向に行かないで、立ち止まるだけだったのが助かりました。
歩きなれた最寄りの神社への道と、神社の敷地を歩き、帰り道は『おうちでおやつ』と伝えながら、さっさと歩かせる作戦でした
途中2歳が思いっきりこけて、おでこに青あざが
それでも少しの間抱っこしたら、また自分で歩いてえらかったです。
おばあちゃんありがとう。
初の3キッズワンオペ散歩で、母力がレベルアップしたかもです
ここ1週間の運動について最近書いていますが、先程鏡でオシリを確認したら…見るからにあがっていました
ヒップアップ!
ぱっと見て『え!?』ってなるほど
大袈裟でなく本当なんです。
やったー
そして、今までどれだけ運動してなかったんだろうと思いました
今までの育休はピラティスや健康美容体操とか通っていましたが。
歩くのは今までも心がけてはいたので、自転車かな?
漕ぎづらい愛自転車、ふとももは辛いし、心拍数も呼吸も上がりますから…。
こんなに効果があると、嬉しくて続けるモチベーションになります
復職したら執務室ではスリムタイプの作業ズボンを着ますので、スタイルアップして、作業服だけど綺麗に着れたら嬉しいな〜
こういうのも、仕事のやる気につながるかも。
卒乳したらブラもホールド力のあるものを着けて高さを整えたいです。
3人完母でパイの使用済感が半端ないですが、産後の胸もオシリと同じで高さが大事ですよね。
ひとつ良くなると、もう少し頑張りたくなりますね。
平日に自転車に乗るのが楽しみになりました
それでは