妻です
ブログです。昨日はまた散歩しました
今朝も歩きました
一昨日、昨日、今日現在の屋外歩数7,000歩台です
家の中もちょこちょこ動き回っているし、赤ちゃん抱っこおんぶしまくっているし、育休中の無理なく続けられる範囲かな
…それというのも、最近体の厚みが減ったなと思い体組成計に乗りましたら2週間前からマイナス3キロ
姉ダイエットなのか、亀スピード離乳食で授乳量増のための体重減なのかわかりませんが、急に体重が減りました。
嬉しい
！のが60%。
30歳も過ぎれば体重が急に減るのを手放しでは喜べず、40％不安
それでも嬉しいが勝るあたり、まだ諦めていないんだなとまた複雑な気持ちに
体組成計、続いて体脂肪率も出ました。
なんと33%
これはやばい
豚さんだって体脂肪率30%ないと聞きます。
現実を数字で突きつけられ、健康のためにもっと運動しよう、歩こうと思ったのでした。
ちなみにずっと普通体型で、無理なダイエットなどはしたことがありません。
高校生の頃から体脂肪率高めで25%くらいでした
痩せる必要は感じていませんが、もっと筋肉がほしいです。
昨日は上の子と赤ちゃんとホームセンターのお花売り場に行き、お花を1株買い、植えました
デイジーです。
上の子が選びました。
お母さんに似合うがなんだかんだでピンクを選んでくれたみたいです
気持ちはありがたくいただきました
自分の好きな花を選んでいいよとか、選んでもらえてお花も喜んでいるよと伝えました。
帰ってすぐに植え付けました。
お花代98円でいい休日になりました
そんないい休日を過ごしたのに…！
今朝は上の子とけんかしました
最近上の子は、自分で冷蔵庫から牛乳を出して自分でコップに注いで片付けられるようになりました。
今朝も、牛乳を冷蔵庫から取り出し両手で牛乳パックを持っているので、私が冷蔵庫を閉めてあげたら、手伝って欲しくなかったみたいでそこから炎上
まぁ、あるあるですよね
え、うちだけ?
あ、地雷踏んじゃったなぁ
と思ってなだめているうちに、私も火がついちゃいました
本当子どもなお母さんでごめんなさいな
少し前は子どもに怒ることに抵抗がありましたが、最近は本気というか多少キレてでも心を込めて、言わないといけないことを伝えるのが大事な気がする、と考えが変わってきました。
そりゃ、怒らず伝えるのが一番ですが。
でも、やっぱり感情的になりすぎるのは良くないから気をつけないと…育児をしていると毎日自分の行いを見つめることになりますね
見たくない自分の一面との闘い
はぁ、朝から疲れました
子どもたちが保育園で荒れてないかなぁと、私は心配していますが、そんな日こそ嬉しそうに帰ってくることが多いので、元気な帰宅と連絡帳を楽しみに午後も過ごそうと思います
お読みいただきありがとうございました