自分で自分を責めるのは
案外自分では気づきにくい。
焦るとか、なにかわからないけど
頭の中にやることや
やらなきゃいけないと
勝手に圧をかける
そのままそのことばかりが気になり
ほかのことにも自分のことにも
意識が回らず
感情もそっちのけで
そのことだけにエネルギーを注いてしまう
もったいな～い！！！
やらなきゃいけないことも
もちろんやるのですが、
そのことばかりに意識やエネルギーを
注がなくても、ちゃんとやれるのです。
そこにはやれないという思い込みや
思考が入っていませんか？
集中しないと、しっかりやらないと
こうしたい！！
すべてはバランスです。
あ！私もしかして焦ってる？
同じことばかり気にしてる？
ってことがあれば
いったん・・・
やーめた！！
と、そこから離れてみてくださいね。
するっとそこから抜け出せます！