最近、体重が若干増え気味なので、日曜日も運動しにジムへGo
ランニングマシーンで4km走って、30分のスタジオプログラム2本、最後は青竹エクササイズというのにも参加してきました。
青竹エクササイズ。青竹踏んだり、自分で足をもみもみしたりで15分。
意外によかったです。
その後のランチもヘルシーに(^-^)/
「DAYLESFORD ORGANIC AOYAMA」
http://www.daylesford.jp/shop/#aoyama
セレクションサラダ 1400円
サラダ3種にスープとパンた付いてるセットです。
サラダは5種類から選びます。
左から、チキンシーザーサラダ、フレッシュベジタブルとカシューナッツのエスニック風サラダ、ワイルドライスとアプリコット、ピスタチオのサラダ、です。
スープはガスパチョでした。
ワイルドライスのせいか、結構お腹いっぱいになりました。