ピラティスの日

今日は月1回のマンツーマンピラティスです。

ピラティスではこういった器具も使います。

腹筋まわりを中心にやりました。筋肉がプルプルします。

普段あまり使わない筋肉タチですが、お腹周りを引き締める＆割れた腹筋を目指す私にとって、ヨガやピラティスは欠かせません。

目指せ、くっきりシックスパック