筋トレ始めました。

こんばんは、くろわです。


最近、筋トレを始めました。


クローン病にはつらい夏の到来が間近です。


仕事も忙しく、体調管理がついついおざなりになります。


そして、体調がすぐれない時は病気のせいにすることもあります。


実際、仕方がない場合もあるのですが、


こういう病気だからこそ自分でできる体調管理を大切にする必要があります。


最近の自分を顧みると基礎体力づくりを怠っていたなと考えています。



腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワット・・・。


基礎的なものですが、継続することで筋力をつけていきたいです。




暑い夏を元気に乗り切るために!!
夏までに彼女を作るために!!