今日の体重【ショック・・•】
昨日な夜は
やっぱりなんだかんだでお腹にたまらず
寝る前に
丸ごと1個分完熟トマトのスープパスタ
食べまして、満たされて眠りまして…
あ寝る前に30秒×2回のツイスティングクランチ(ひねる腹筋)と、寝ながら足曲げ伸ばしと、膝パカしたんだえらい。足細くしたい
足パカもいいね、ゴロゴロしながらできるから、、プランクはかなり気持ちが必要になるな。
でもおとといほど食べてないし
一昨日食べ過ぎたのに54kgが見えて感動したし
今朝の体重期待していたんだけど、、、
54.9kg
27.0%にてがっっっくし。。。。
今日は大学仲間と最高ランチの予定があるので、しもちゃんいくけど、しもちゃんのところでの体重は全然重たくなっちゃってると思いまする。
今日も現実をしっかり受け止めて、やれることやっていきます
朝さっちゃん送って、半身浴して、うんちしたら
54.2kg
25.8%になっていたよぉ〜
さらにさらーーーっに半身浴終えた後は…
53.8kg
24.8%
半身浴の時にはだいたいこの
のむシリカ
500ml1本飲み干してます!!!
それでもそれ以上に水分がきっと出て行ってるんだろうねぇ、、、
それとともに老廃物も一緒に少しは出てるといいんだけど。
ほんとあせっかきだから、血が濃くなりやすいんだけど(そぉーだ今度献血にいきたいんだった)
それにしてもちょっと安心した、、、
ショックからの安心!!!
でもなんかカラダ重たい気がする。怖い、そして胃もたれ、、、
ほんと体重に一喜一憂したくないけど、きっとこの
一喜一憂がしっかり自分のカラダと向かいあえて、リバウンドしないように頑張れるのかなぁー。。。
はぁぁ。またどうせトイレ掃除みたいに
気づいたら朝体重計乗るのもやめたりしちゃうのかなあ。でも今は本当毎日が充実してる気がする。
変な昼寝もしなくなったし
部屋も(前よりは)片付けられるようになったし
なんか、すごくイキイキしてるなぁ。なう。
離婚してよかったなぁ。。。
クロ