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【お正月を超えて…】本日の体重…。
1/4 本日も元気に階段を登れたこと
感謝
知足（足るを知る）
鈴虫寺で教えてもらった素晴らしい言葉。
本当にカラダを動かすことは大切だなあーと。
ダンスが今、夢のまた夢みたいになってるけれど、ベースの筋肉しっかり動かして、週に1回のピラティスと、しもちゃんのパーソナルトレーニングは最低でもしっかりと続けて他にも余裕ができたら運動足していきたいなぁ、、、
そして本日の
緊張の瞬間
すごい食欲落ちてる感じあるから
57kgいってるのでは？
なんて、淡い期待を持っていたけれど
（淡いけれど、いってそーとか思ってた普通に、甘かったよ、、、）
ほぼほぼ59kgな
58.7kg
30.5%
内臓脂肪が5.5レベルあったのが、5にはなってた、、、
よっし！！！！
最近だと、1ヶ月前が
59.85kgだったので
ちょうど1kgマイナスだ、、、
この調子で2末までに55kgまでいったら
最高だな〜
でも自分の中では水分が抜けたり、お腹が凹んだり、手の甲が痩せたり、痩せを感じてる。
（手が痩せるのうけるよね）
（でもよく触るから分かりやすいパーツな気がする）
ブラトップ:
トレンカ:
着痩せヨガウェア:
お腹ぽよよよんしてるわね。
生理前だからかな？そーなのかな？ちがうかな？
生理前でも食欲は増えないタイプてす
（しらねー）
クロ