ただいま、13W。
もうすぐ、4ヶ月の真ん中くらい。
ここらで、体や生活の変化の記録を。
★体重、妊娠前からプラス1.5キロ。体重管理許容範囲。
私は、生理がはじまる直前は、いつもこれくらい増えてるんだけど。
私のツワリは吐かなタイプで、食べツワリ傾向があるので、、、
油断するとすぐに増えそうだし、もともと体重があるので、気をつけてる。
目標はプラス8キロまで。
★下っ腹は、見た目変化なし。
でも、胃のあたりが押し上げられているのか?あきらかに下っ腹より出てる!
幼児みたいなお腹してる(笑)
うつ伏せになると、少し違和感あり。子宮が大きくなっているからだろうな。
★便秘あり。
でないと、気持ち悪さが増すので、産院に下剤を処方してもらう。
薬を飲むと出る。飲まないと、3日は出ない、コロコロ。
ツワリがあけたら、対策にウオーキングして運動を取り入れたい。。。。
★食はとにかく食べたいもの、作れるものを食べてる。
なんだかんだと、義母が作ってくれる和食が一番おいしいし、食が進む。
最近食べた、青菜のおひたしと、大根のなま酢がすっごくおいしかった。。。
塩っ辛いもの、ピリ辛なものが食べたい!!ジャンクなヤツ!
甘いものは、あまり。。。。ぇも、ハリボのグミにハマってる。
食事でハマっているのは、マヨネーズたっぷりのハムときゅうりのサンドイッチ。
それと、ワカメおにぎり。
リンゴと、コーヒーが大好きなんだけど、、、あまり、求めない。
★睡眠時間は妊娠前とかわらず。
日中眠くなるということはない。( 気持ち悪くて。。。 )
しんどい時はひたすら横になっている。
iPadでのYouTubeがおとも。ぼーっとー見て時間をやり過ごしている。
夜中のトイレは増えたなぁ。
★ニオイにかなり、敏感。
スーパーとかに行くと地獄。食べ物のニオイ、人のニオイがヤバイ。
香水、柔軟剤の香りが最悪。タバコのニオイもやばい。
マスクは必須。
★髪と肌にツヤが出てきたような、気がする?
★まだ、息子たちには、報告していない。
息子兄も、 たぶん、気がついていない。
ツワリで調子が悪いから、心配そうな顔で見ている時があるけど。
安定期に入ってから、教えようと思っている。
★とにかくまだ、ツワリが続行中。
嘔吐なし。だけど、とにかく気持ち悪い。
たまに、胃痛あり。頭痛はなし。
起きている時間のの80パーセントくらいは、気持ち悪いと思っている。。。
たまに、訪れる、気分の落ち込みが辛い。
波があって、「もしかしてツワリが終わった??」なんて騙されることが多い。
息子兄の春休みに予定している、温泉一泊旅行を糧に生きている。
( その頃はツワリが終わっているか、軽くなっているはず? )
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