表情筋トレーニングのため、日常的にフェイスストレッチすることをオススメしていますが、明日は... 表情筋トレーニングのため、日常的にフェイスストレッチすることをオススメしていますがら明日は6時間半という長い時間を話続けるセミナーのため、ボイストレーニングに行ってきました。 ストレッチに始まり、口角を上げて自然に響く声が出るようになる発声練習。 体と顔の緊張をほぐし良い姿勢を保って発声することで表情筋の動きを意識します。自然に腹式呼吸ができてかなりのエクササイズになります。 ボイストレーニングは美容・健康にもオススメです❗ ajisai-doさん(@ajisai_do)がシェアした投稿 - 2018年May月12日am12時57分PDT
