ヒールの靴はおしゃれで、カッコいいですね✨

でも、骨盤や腰には負担がかかっているのはご存知でしょうか❓

ヒールを履くことで、何が起こるかと言いますと、

かかとがヒールで持ち上がるので姿勢も前傾になります。

そして、体が倒れないように腰から後ろに反りを作りバランスを取ります。

これが、癖つけになり腰の骨に強い反りができてしまうのです😢

かかと高い

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姿勢が前傾

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腰に反りを作る

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腰痛・肩こりなどの不調に

お仕事で、ヒールを履く機会が多い方もいらっしゃると思いますが、骨盤と背骨のメンテナンスは定期的に行うことが大切です✨

気になる方は、お気軽にご相談くださいね♪

「ヒールの靴」で反り腰に⁉️