東北大学による研究で、
緑茶を1日4杯以上飲む高齢者が、緑茶を飲まない高齢者に比べ、約1.6本の多く歯が残っていることを明らかにしました。
緑茶の中には、抗炎症作用があるカテキンが含まれているので、歯周病予防に有効だと言われています。
また、緑茶に含まれるポリフェノールが、歯垢の付着をある程度防ぐ効果もあります。
加えて緑茶に含まれるフッ素は虫歯予防に有効です。
そして緑茶に含まれるフラボノイドは口臭予防に有効です。
色々知ると緑茶パワーは凄いですね!
しかし、カフェインが含まれているので飲み過ぎには注意しましょう。
あと、歯の着色も付きやすくなるので、しっかりと歯みがきも頑張りましょう。