くろいぬBlog2

コンサドーレと釣りとわんことRUNと読書のBlog
天敵は“は○み”


テーマ:
{94C8ED9B-0077-4520-A42A-1DB75A7C250E}

全然走れないね(笑)

走れるわけないというか(・ω・)ノ



早めの回復

そしてスピード練習


まだまだ自己ベストを出すことに対し
あきらめてないのだ( ´ ▽ ` )ノ
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
{509CDC79-B8BA-4328-82F8-1030DA76DB1B}

今日は琥珀

やはり秀逸だ( ´ ▽ ` )ノ

エクセレントだ💮

{421C5D8C-2A86-4B90-AA5F-FECE32B86B35}

そーいえば
今日から別海に向けて再開した

道マラの疲れ癒たら
スピード練習始めようと思う(・ω・)ノ
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
{2AAC532A-4B0B-477D-81E4-DE7F4C26DE8C}

もう9年くらい前かな

減量からランに手を染めて
フルマラソンを意識するようになって

どうせ走るなら北海道マラソン走りたい🏃

そう思って真面目に取り組み始めてから
完走メダルも8個になった💮


そして
運のいいことに最初からサブ4

8年連続8回目の完走&サブ4( ´ ▽ ` )ノ


リアルアスリートと比べたら
確かにどうってことないことなんだろうけど


8年間大きなケガすることなく
普通の人としては

それなりのモチベーションと
結果を継続できたことに(・∀・)

自分で自分を褒めてやってもいいかな?とさえ思う


いつまでサブ4で道マラ走れるかな?

いつまでモチベーション維持できるかな?



これまでもこれからも
毎年毎年が勝負だな(・ω・)ノ





AD
いいね!した人  |  コメント(3)  |  リブログ(0)

テーマ:
先ほど違和感を感じて
シャツ脱いで背中を鏡で見てみたら

【背中全面及び脇腹全面】に

びっしりと【蕁麻疹】


24時間以上たってんのにこの破壊力( ̄◇ ̄;)


さすが道マラだとしか言いようがない



たりらりらーんって走ろうが
必死こいてタイム狙おうが


おいお前
道マラ舐めんじゃねーぞと言われた気分だ


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
{4FDD1BF4-F0CF-40E7-8A6D-5AD9D811DDA4}

練習はちゃんとやったから
走りきるだけの力は十分あったんだけど

完璧にスピード練習の不足だったらしく

全くスピードが上がっていかない
今年の道マラ

スタートから1キロまでに
渋滞含むで3分近くロスって

5分切れて走れるまで
10キロ以上かかって

挙げ句の果てにトイレ行ったので

これは記録狙いは無理だなと半分前に
大人の判断(笑)

道マラを楽しんで走る方向へスイッチして


{24E2C61C-FE4C-46E5-AEFA-64AE66E799C9}

道マラ8回目にして
多分最もたりらりらーんって走った(・ω・)ノ

EPSONとApple Watchでは

Apple Watchの方が緩いことが判明した

{575CF16F-B94A-471E-A1FE-710C57867EC8}

というわけで
僕的にはタイムは特にどうということはないけど

道マラというものを最も楽しんで
いろんなことを見ながら走ったレースとなった

(ゼッケンの数字より
          順位が良かったのは嬉しかったお)


なんてったって
スピード出ないだけで
あんまり疲れてないから

やることといったら周り見るだけだしねw

{B01C7112-1994-48FA-BE75-40EAD19D66AF}

タイムがどうこうではなく
完走したという事実が大事なので

ファンラン完走した家人と
家庭内祝勝会した

1週間ぶりのビールは
神的美味しさであった

昨日仙台に勝っても我慢するってことの
重要性と必然性についてよく理解した💮

{E4C2A3F9-290D-467D-A095-CCC478C33D26}

というわけで
満足してあとは寝るだけの状態ではあるが


今年もこのフィットに対しては
実に一方的に
【このクルマイヤだなぁ】って感情が

ただ増殖したのは事実だ(・ω・)ノ


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
{3F99E308-2A81-4A6E-B278-983F83E52D7F}

必要以上に暑いリアル厚別( ´ ▽ ` )ノ
そうここは我らの厚別なのだ

{3440260E-DF95-403B-AC54-7AA96F6DA960}

そしてやはり来るというなら
食べねばなるまい【白狼軒 フクモリ餃子】
( ´ ▽ ` )ノ


危うい試合内容ではあったが

{8DE1B5D7-AB4C-41DA-94B2-C0E4042F2FF6}

1-0で僕たちの勝利だ( ´ ▽ ` )ノ

{774F3B07-FB9B-4AA1-A0CF-5B022626BF7C}

実にスバラシス( ´ ▽ ` )ノ

{578B2C60-429A-49E4-BA7E-01E9E98408E1}

黄色い人たちが
そそくさと片付けに入るのが

こちらとしては非常にご満悦だった( ´ ▽ ` )ノ

赤い人たちなんて
負けたくせに随分と騒いでたしね

{FF807093-E079-40AE-91C1-588CE09A0246}

ホント勝つってのはいいことだ💮💮💮

明日は気分よく走れるであろう🏃🏃🏃
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
{D4CC5CA9-5979-4C28-B3DA-8F81DB2B2744}

ゼッケンは6丁目に行けば
嫌でももらえるけどw

カネカのパンと

{EBD02B16-08C0-466F-9959-F2773E466A74}

北海道米ブース?のお餅は

早々と無くなるので

まずはゼッケンもらうよりも
物販に行くよりも先に

速攻でキープした(笑)



ゼッケンもらうのは
実は大して嬉しく無いけど


昨年もらえなかったものがもらえたのは
かなり嬉しかったのだ( ´ ▽ ` )ノ


明後日はがんばれそうな気がする💮
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
{804641FA-2456-44B2-B8C8-1E2A0C55AC26}

室蘭の優しい味のラーメン

{01B8BA91-F046-4FF0-89A3-B970F09933A1}

お持ち帰りのフクモリ餃子

{82CB1843-D0C6-4A17-B46D-411DC3C8FCD7}

千歳道の駅のオムライス

{F9B057D7-4686-470A-BE19-54930EBBBE6A}

近所のチーズバーグディッシュ

{7AB4ADB7-40B7-443B-97EA-F6B06A74D060}

大谷地のスープカレー

{532AFD14-44C0-48E5-ABBA-80AF105DFA33}

浦幌道の駅のソフトクリーム

{F0688249-8F67-4BD0-9C82-DAEF8C53457B}

浦幌道の駅のカツサンド

{74282CCC-5F39-4F4C-A5BE-1F7DF15FD09B}

江別の蕎麦屋さんのかき揚げセイロ

{2E37D42E-EB90-4564-9591-DB340B77E54E}

新札幌の串鳥

{171CE29B-9F63-4514-8064-62D0DA27EC03}

24軒のステキなアイス屋さんの
フルーツヨーグルトパフェ





さよなら夏の日〜♪
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
{24192B9C-5CBA-48EB-BFD6-89DA8A86C6D4}

日曜日の道マラに向けて
脚を休めつつ
回復を図りつつ
絶賛?調整ちうである

今日はターサー履いて
アップ1kmの後
レース想定ペース?で3km

これで42.195km最後まで行けるの?と
激しく疑問を感じつつ(笑)

{B10973A0-5DB8-4062-9665-A721E142B174}

厚別サブグラをぐるぐるしていた
( ´ ▽ ` )ノ

本番最初に突っ込まないようにしよう💮
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
{F3C0039D-6899-4568-9E04-DAA2CE4FD055}

道マラが迫ってきたので
ルーティン態勢に入った(・ω・)ノ

昨日からはアルコールを断ち(´・ω・`)

今日からタウリン3000mgのドリンクを
寝る前に飲む(・∀・)

木曜日には鍼を打ってもらい(・∀・)

金曜日からはカフェインを抜き(´・ω・`)

カフェインレスの
アリナミンRは疲労回復のために
木金土の夜に飲む(・∀・)

ザバスピットインは当日9キロ毎に
梅→桃→梅→カフェインの順に飲む(・∀・)

塩飴は走りながら舐め続ける(・∀・)

これに意味があるかどうかは
実は全くわからないけど(笑)

完走できなかったことが無いので

逃げ道を塞ぐ意味でも
気持ちの上でも

なんとなく継続しているのであった

日曜日の天気が僕たちにとって
よいコンディションになりますように( ´ ▽ ` )ノ




いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。